‘माझे शरीर लठ्ठ आहे, चुकीचे नाही’: शरीराच्या तटस्थतेने – सकारात्मकतेने नव्हे – मला आयुष्यभर लाज वाटण्यास मदत केली | आरोग्य आणि कल्याण

आयn 1981 मध्ये सीडीचा जन्म झाला आणि मीही. दोन्ही आगमन आश्चर्यकारक होते आणि तेव्हापासून ते फॅशनमध्ये आणि बाहेर गेले. लहानपणी, माझा भव्य “चोंक लॉर्ड” दर्जा उत्सवासाठी कारणीभूत होता आणि समृद्धीचा संकेत होता. पण लहानपणापासूनच माझ्या लक्षात आले की माझ्या उपस्थितीमुळे इतर लोकांना त्रास होतो. मी सात वर्षांचा असताना, इतर सर्वांसाठी दोरी वळवल्यानंतर मला वगळायला सांगितल्याचे आठवते. मी का करू शकत नाही याबद्दल एका मुलाने मला प्रबोधन केले: मी वगळण्यासाठी खूप लठ्ठ होतो.

मुले पदानुक्रम प्रौढांकडून आणि नंतर त्यांच्या समवयस्कांकडून शिकतात. कोणाचा आहे, कोणाचा नाही आणि का नाही. माझे वर्गमित्र प्रौढांकडून शिकले की मला उपहास आणि तिरस्कार करण्यासारखे काहीतरी आहे. माझ्या स्वत:च्या वडिलांनीही मला एकदा खाली बसवले आणि सांगितले की माझ्या शरीराच्या आकारामुळे कोणीही माझ्यावर प्रेम, विश्वास किंवा नोकरी करणार नाही. यामुळे मला धक्का बसला नाही; प्रत्येकजण जे खाली ठेवत होता ते मी आधीच उचलले आहे.

अनुवांशिकता आणि पर्यावरणाला ओव्हरराइड करणे हा एक मोठा क्रम आहे, परंतु मी त्वरीत शिकलो की जर मी माझ्या बुद्धिमत्तेकडे झुकलो आणि लोकांना हसवू शकलो, तर यामुळे मी घेतलेल्या जागेची भरपाई होऊ शकते. हे वेट वॉचर्स, एरोबिक्स ओझ स्टाईल आणि हिरॉइन चीकचे युग होते आणि आदर्श शरीर अप्राप्य आणि विरोधाभासी होते. तुम्ही पुरुष असाल तरच तुम्ही स्नायुयुक्त असू शकता. स्त्रियांना पातळ असणे आवश्यक होते, परंतु ते इतके पातळ नव्हते की ते स्त्रीलिंगी दिसत नाहीत (त्याचा अर्थ काहीही असो). “थंडर मांडी” पेक्षा वाईट काहीही नव्हते. न्याहारी कडधान्ये हे सर्वांच्या समस्यांचे उत्तर होते. BMI अजून एक सदोष आणि वर्णद्वेषी घोटाळा म्हणून उघडकीस आला नव्हता आणि अगदी बरोबर दिसण्यात अयशस्वी (तृणधान्य संदर्भ!) नैतिक अपयश होते. 20 च्या दशकाच्या मध्यापर्यंत मी शक्य तितके माझे डोके खाली ठेवले.

माझ्या वडिलांच्या डोळ्यात चमक येण्याआधीच चरबी स्वीकारण्याची चळवळ सुरू झाली असली तरी, मुख्य प्रवाहात येण्यासाठी शरीराची सकारात्मकता 2010 च्या दशकापर्यंत लागली. सर्व सादरीकरणांचे एक प्रकारचे मूल्यांकन करण्यापेक्षा, शरीराची सकारात्मकता हे एक तत्वज्ञान होते ज्याने आकार, आकार, क्षमता आणि त्वचेच्या टोनची स्पष्टपणे टीका केली होती आणि पर्याय दिला होता. सर्व ऐतिहासिकदृष्ट्या उपेक्षित शरीरांना आता आलिंगन दिले जाईल आणि आदराने वागवले जाईल. तोपर्यंत, माझ्याकडे फक्त माझ्या आकारामुळे मी बकवास आहे हे ठरवणारे पुरेसे लोक असतील. माझ्यासाठी, शरीराची सकारात्मकता लाजेच्या कोपर्यात पाठवल्यापासून आयुष्यभर आराम मिळाल्यासारखे वाटले.

दुर्दैवाने, बऱ्याच गोष्टींप्रमाणे, शरीराच्या सकारात्मकतेची चळवळ अखेरीस स्कूप केली गेली आणि जाहिरातदारांनी कपडे आणि जीवनशैली विकण्यासाठी पुन्हा प्रवृत्त केले. एकेकाळी चळवळीने सेवा केलेली माणसे टाकून दिली; जोपर्यंत तुम्ही पारंपारिकदृष्ट्या सुंदर आणि खूप एअरब्रश केलेले असाल तोपर्यंत आता चरबी असणे चांगले होते.

पण त्यानंतर शरीराची तटस्थता आली. जिथे शरीराची सकारात्मकता तुमच्या शरीरावर प्रेम करण्यासाठी आणि प्रत्येकाच्या दिसण्याबद्दलची प्रत्येक गोष्ट भव्य असावी असा आग्रह धरत होती, तिथे शरीराची तटस्थता पदानुक्रमापासून रहित होती. “माझे शरीर लठ्ठ आहे” हे खरे विधान आहे; ते प्रशंसा मध्ये couched करणे आवश्यक नाही. हे “डिस्को बॉल चमकदार आहे” किंवा “ते गवत हिरवे आहे” असे म्हणण्याइतके अचूक आहे.

मला वाटते की शरीराची तटस्थता थंड असणे आणि जम्पर मिळवणे यासारखेच आहे: आपण थंडी वाजवल्याबद्दल किंवा उबदार होण्याची इच्छा म्हणून कोणाचा उत्सव साजरा करणार नाही किंवा टीका करणार नाही. माझे शरीर चुकीचे नाही कारण ते थंड आहे. हे चुकीचे नाही कारण ते चरबी आहे. मी एक आश्चर्यकारक व्यक्ती नाही कारण मी उबदार असल्यास मला अधिक आरामदायक वाटेल किंवा मी सफरचंद किंवा गरम चिप्स खाणे निवडले आहे.

शारीरिक तटस्थता देखील ऑटिझम आणि माझ्या शाब्दिक प्रेमाशी छान जुळते. मी माझ्या स्वतःच्या शरीराबद्दल काय विश्वास ठेवतो यावर मी ठरवू शकलो नाही जेव्हा मी इतर सर्वांच्या विचारांवर इतके लक्ष केंद्रित केले होते. माझ्यावर फेकले जाणारे प्रत्येक द्वेषपूर्ण विधान अचूक असल्याचे मला समजले होते. दातदुखीसाठी हेरॉइन लिहून देणे किंवा कमी उंचीच्या स्कीनी जीन्स यांसारख्या कालबाह्य कल्पनांसह मी आता ते विचार दूर करू शकतो.

जेव्हा मी लहान मुलांसाठी शरीराच्या तटस्थतेबद्दल एक पुस्तक लिहिण्याचे ठरवले, तेव्हा मी अनेक लोकांशी बोललो ज्यांना माझ्यापेक्षा जास्त माहिती आहे, ज्यात एकूण ब्रेनिएक शास्त्रज्ञ आणि लेखक यांचा समावेश आहे. डॉ एम्मा बेकेट. एकाच घरात वाढलेल्या, एम्माच्या असंख्य भावंडांचे शरीर भिन्न आकाराचे होते जरी त्यांचे अन्न घेणे आणि शरीराची हालचाल जवळजवळ सारखीच होती. व्यापक समुदायाबाबतही हेच खरे आहे: अनुवांशिकता, पर्यावरण आणि अर्थशास्त्र हे सर्वच गोष्टी प्रत्यक्षात येतात. आकार पूर्णपणे आत्म-नियंत्रणाद्वारे निर्धारित केला जात नाही.

मी आणि माझ्या पत्नीने शक्य असेल तिथे तटस्थ भाषा वापरून आमच्या मुलांना वाढवण्याचा प्रयत्न केला आहे. जबरदस्ती सकारात्मकता नाही आणि लाज नाही. आपण इतर कशाचेही वर्णन करतो तसे शरीराचे वर्णन केले जाते. आमचा एक कुत्रा विगांच्या ढिगाऱ्यासारखा दिसतो, समोरचे झाड उंच आहे, आणि माझ्या मुलांनी मला न सांगता ज्या प्रकारे वर्णन केले ते माझ्या हृदयाला गाणे लावते.

काही आठवड्यांपूर्वी, आमच्या नऊ वर्षांच्या मुलाने विचारले की ते मोठे झाल्यावर शरीर बदलते आणि “त्यांच्या पोटात मोठे होतात”. “शरीर बदलतात, परंतु ते त्यांच्या स्वतःच्या पद्धतींचे अनुसरण करतात,” मी म्हणालो. “आम्ही हालचाल आणि पोषण प्रमाणेच आनंद आणि सुरक्षिततेला प्रतिसाद देतो.” झोपण्याच्या वेळेच्या कथा, दुधाच्या गोड आणि झोपेनंतर, त्याने माझ्या वरच्या हातांना थोपटले आणि म्हणाला, “मला हे फ्लॉपी बिट्स आवडतात, ते मिठीसाठी खूप चांगले आहेत.” त्याच्या शब्दात कोणतेही निर्मित सांत्वन नव्हते. मला असे वाटले की जणू काही मी हानी पकडण्याआधीच विरघळताना पाहत आहे.

जर मला लहानपणी शरीराच्या तटस्थतेबद्दल शिकवले गेले असते, तर गोष्टी किती सोप्या झाल्या असत्या याची मी कल्पना करू शकत नाही. केवळ माझ्यासाठीच नाही, तर प्रत्येकाला खात्री पटली की त्यांचा आकार दुर्बल-इच्छेचा किंवा तुटलेल्या असण्याचा परिणाम आहे. 1981 मध्ये, सीडीचा जन्म झाला आणि मीही. आमच्यापैकी कोणीही फॅशनमध्ये राहिले नाही, परंतु आमच्यासाठी नेहमीच एक स्थान आहे – आणि नेहमीच असेल.