मानसिक आरोग्य व्यवस्थापित करण्यासाठी स्वत: च्या स्मार्टफोनचा वापर मर्यादित ठेवणारी मुले, सर्वेक्षण शोधते | स्मार्टफोन

मुले त्यांचे मानसिक आरोग्य, वैयक्तिक सुरक्षा आणि एकाग्रता अधिक चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित करण्यासाठी त्यांच्या स्मार्टफोनमधून ब्रेक घेत आहेत, असे संशोधनात म्हटले आहे.

तज्ञांच्या म्हणण्यानुसार, वाढत्या चिंतेवर ते प्रतिक्रिया व्यक्त करीत आहेत की ऑनलाइन जास्त वेळ घालवणे हानिकारक ठरू शकते, तज्ञांच्या म्हणण्यानुसार पालकांवर मर्यादा लागू करण्यासाठी पालकांवर अवलंबून राहण्याऐवजी त्यांच्या स्वत: च्या सोशल मीडिया आणि स्मार्टफोनच्या वापरावर नियंत्रण ठेवून हानिकारक ठरू शकते.

प्रेक्षकांच्या संशोधन कंपनीच्या म्हणण्यानुसार, 12- ते 15 वर्षांच्या मुलांची संख्या स्मार्टफोन, संगणक आणि आयपॅडपासून ब्रेक घेणार्‍या 18% वरून 40% पर्यंत वाढली आहे. बद्दल पासून18 देशांमधील 20,000 तरुण आणि त्यांच्या पालकांच्या सर्वेक्षणात रेखांकन.

प्रा. सोनिया लिव्हिंगस्टोन, एलएसईचे संचालक चिल्ड्रन सेंटरसाठी डिजिटल फ्युचर्सम्हणाले की हे निष्कर्ष लवकरच प्रकाशित होतील संशोधनज्यामध्ये असे आढळले आहे की मुले आणि तरुण लोक त्यांच्या ऑनलाइन जीवनावर त्यांच्या कल्याणावर कसा परिणाम करतात हे व्यवस्थापित करण्यासाठी विविध पर्यायांचा प्रयत्न करीत आहेत, ज्यात सोशल मीडियाचा ब्रेक घेणे, ऑनलाइन नकारात्मकतेपासून विचलित करणे, इंटरनेटवर अधिक सकारात्मक अनुभव मिळविण्यास आणि काही प्रकरणांमध्ये सोशल मीडिया पूर्णपणे सोडणे समाविष्ट आहे.

लिव्हिंगस्टोन म्हणाले: “मुलांना हा संदेश मिळाला आहे – त्यांच्या पालकांकडून, मीडिया, त्यांचे स्वतःचे अनुभव – हे बरेच सोशल मीडिया त्यांच्यासाठी नेहमीच चांगले नसते.

“म्हणून ते संपूर्णपणे सोशल मीडियावर हार मानू न देता, त्यांच्या कल्याणाचे रक्षण करण्याच्या वेगवेगळ्या मार्गांनी प्रयोग करीत आहेत. मला खात्री आहे की ते त्यांच्यासाठी काय कार्य करतात याबद्दल एकमेकांशी बोलत आहेत आणि पुढे जाण्याचा मार्ग शोधून काढतात.”

डेझी ग्रीनवेलस्मार्टफोन फ्री चाइल्डहुडचे सह-संस्थापक म्हणाले की, “ऑनलाईन वाढणे अपरिहार्य आहे या कल्पनेवर प्रश्न विचारत होते”.

ती म्हणाली: “आम्ही नियमितपणे किशोरवयीन मुलांकडून ऐकतो जे कायमचे कनेक्ट होण्याच्या दबावामुळे थकले आहेत आणि जे स्वतःच्या मानसिक आरोग्यासाठी मागे जाण्याचे निवडत आहेत.

“त्यापैकी बरेच लोक हे व्यासपीठ तटस्थ नाहीत या वस्तुस्थितीपर्यंत जागृत आहेत. त्यांचे लक्ष वेधण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे … त्यांना हे समजले आहे की जगातील काही सर्वात मोठ्या कंपन्यांकडून त्यांचा वेळ, लक्ष आणि आत्म-सन्मान कमाई करीत आहे. ब्रेक घेणे ही बंडखोरीची कृती बनली आहे.”

हे ऑफकॉम संशोधनात प्रतिबिंबित होते. अ 2024 पासून अहवाल द्या ते सापडले ऑनलाईन असलेल्या आठ ते 17 वर्षांच्या मुलांपैकी तिसरा (33%) त्यांचा स्क्रीन वेळ खूपच जास्त आहे, तर दुसर्‍याला ते सापडले सोशल मीडियाचा वापर करणार्‍या आणि “डिस्ट्रिस्ट डिस्टर्ब” मोडचा वापर करणारे 16 ते 24 वर्षांच्या मुलांपैकी 47% ते 2023 मध्ये 40% पेक्षा जास्त वाढतात आणि वृद्ध प्रौढ वापरकर्त्यांपैकी 28% लोकांच्या तुलनेत.

चौतीस टक्के तरुण लोक सोशल मीडियावरून जाणीवपूर्वक ब्रेक घेण्याची शक्यता जास्त आहे (23% लोकांनी असे केले नाही असे सांगितले), 29% अ‍ॅप्स हटवतील कारण ते त्यांच्यावर बराच वेळ घालवतात (19% च्या तुलनेत जे लोक नसतील) आणि 24% लोक त्यांच्या मानसिक आरोग्यासाठी अॅप्स हटवतील (तुलनेत 13% ज्यांनी नसले आहे).

बाथ युनिव्हर्सिटीच्या वर्तनात्मक विज्ञानाचे प्राध्यापक डेव्हिड एलिस यांनी नमूद केले की किशोरवयीन मुलांनी त्यांच्या पालकांपेक्षा सोशल मीडिया आणि स्मार्टफोनवर आपला वेळ नियंत्रित करू शकणारी वैशिष्ट्ये शोधून काढली असतील – जरी या वैशिष्ट्यांमुळे दीर्घकाळ बदल घडवून आणल्याचा पुरावा मिसळला गेला, असे ते म्हणाले.

एलिस म्हणाले: “जर कोणी स्क्रीनसमोर बसून कमी वेळ घालवत असेल आणि त्याऐवजी त्यांच्या शारीरिक क्रियाकलापांची पातळी वाढवणार असेल तर बहुतेक लोक कदाचित निव्वळ सकारात्मक म्हणून पाहतील. दुसरीकडे, त्या वेळेस कमी फायद्याच्या गोष्टींनी बदलले जाऊ शकते.”

18 ते 25 वर्षे वयोगटातील तरुण जो द गार्डियनशी बोलला यापूर्वी त्यांना असे वाटले की त्यांच्या “पालकांच्या पिढीला एक संकेत मिळाला नाही” आणि त्यांनी त्यांना खूप लहान स्मार्टफोनमध्ये जास्त प्रवेश दिला आहे, तर अनेकांनी सांगितले की ते किशोरवयातच त्यांच्या स्वत: च्या मुलांसाठी प्रवेश प्रतिबंधित करतील.

अलीकडील सर्वेक्षणात ते आढळले जवळजवळ अर्धे तरुण लोक त्याऐवजी इंटरनेट अस्तित्त्वात नसलेल्या अशा जगात राहू शकेल आणि समान प्रमाणात डिजिटल कर्फ्यूचे समर्थन होईल, तर सोशल मीडियाचा वापर केल्यानंतर तीन चतुर्थांशपेक्षा जास्त चतुर्थांश स्वत: बद्दल वाईट वाटले.

द पाडा तसेच सोशल मीडियाच्या व्यसनाधीनतेमुळे आपल्या मुलांसाठी हवामान बदल, युद्ध आणि गृहनिर्माण खर्च या यादीतून त्यांच्या मुलांच्या पहिल्या तीन भीतींमध्ये स्थान आहे, तर 8% लोक म्हणाले की हिट नेटफ्लिक्स शो पाहिल्यानंतर स्क्रीन-टाइम मर्यादेबद्दल ते अधिक कठोर झाले आहेत. पौगंडावस्थेतील ऑनलाइन मिसोगिनीच्या धोक्यांविषयी.