मी माझ्या 45-मिनिटांच्या स्थापनेमुळे आनंदित आहे-परंतु माझे भावनोत्कटता इतके कमी का आहे? | जीवन आणि शैली

मी माझ्या 60 च्या दशकात एक माणूस आहे. जेव्हा माझी पत्नी आणि मी सेक्स करतो, तेव्हा मी ते (जसे होते तसे होते) 45 मिनिटांसाठी, सुमारे 20 मिनिटांच्या कोयटससह. या सर्वांचा मी खूप आनंद घेतो. अलिकडच्या वर्षांत समस्या ही माझी भावनोत्कटता आहे. जेव्हा ते येते तेव्हा ते थोडेसे आहेखाली. हे अत्यंत द्रुतगतीने घडते आणि तेथे जाण्यासाठी बराच वेळ लागला असला तरीही, अकाली स्खलनासारखे वाटते. मी वेगात आणि प्रभारी आहे की नाही हे काही फरक पडत नाही किंवा माझी पत्नी आहे की नाही. मी माझे भावनोत्कटता अधिक आनंददायक कसे बनवू शकतो?

काही औषधे-प्रिस्क्रिप्शन असो की काउंटर-एखाद्याच्या भावनोत्कटतेचे स्वरूप बदलू शकते, म्हणून गुन्हेगार आपल्या औषधाच्या कॅबिनेटमध्ये असू शकतो की नाही याचा विचार करा. जर ही शक्यता असेल तर, पर्याय असू शकतो की नाही हे शोधण्यासाठी आपण लिहून देणार्‍या डॉक्टरांशी सल्लामसलत करावी. तपासणीसाठी आणखी एक घटक म्हणजे आपल्या हार्मोन्सचा काही संबंध असू शकतो की नाही. उदाहरणार्थ, आपण एखाद्या डॉक्टरांना आपल्या टेस्टोस्टेरॉनच्या पातळीकडे पाहण्यास सांगू शकता. टेस्टोस्टेरॉन सारख्या लैंगिक संप्रेरकांद्वारे मजबूत भावनोत्कटता अंशतः वाढविली जाते आणि अपुरेपणामुळे आपण अनुभवत असलेल्या लक्षणांना कारणीभूत ठरू शकते. शेवटी, मी सांगू शकतो की आपल्याला आपल्या लैंगिक पराक्रमाचा अभिमान आहे, परंतु आपण स्वत: साठी ठरविलेल्या अपेक्षांवर थोडा आराम करणे चांगले आहे. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीस कार्यक्षमतेचा दबाव आणण्यास सक्षम असतो तेव्हा एखाद्या व्यक्तीस सामान्यत: चांगले भावनोत्कटता असते. फक्त आनंदावर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा.

पामेला स्टीफनसन कॉनोली ही एक यूएस-आधारित मनोचिकित्सक आहे जी लैंगिक विकारांवर उपचार करण्यात माहिर आहे.

आपण लैंगिक बाबींबद्दल पामेलाकडून सल्ला इच्छित असल्यास, आम्हाला आपल्या चिंतेचे एक संक्षिप्त वर्णन पाठवा खाजगी.लिव्ह्ज@theguardian.com (कृपया संलग्नक पाठवू नका). प्रत्येक आठवड्यात, पामेला उत्तर देण्यासाठी एक समस्या निवडते, जी ऑनलाइन प्रकाशित केली जाईल. तिला खेद आहे की ती वैयक्तिक पत्रव्यवहारात प्रवेश करू शकत नाही. सबमिशन आमच्या अधीन आहेत अटी व शर्ती?