ख्रिस प्रॅटने आधीच त्याचे नवीन वर्षाचे वर्कआउट रिझोल्यूशन तोडले आहे आणि ते प्रामाणिकपणे ताजेतवाने आहे
नवीन वर्ष अधिकृतपणे येथे आहे, आणि तेथे बरेच लोक आहेत ज्यांनी त्यांचे संकल्प सुरू केले आहेत. यांसारख्या अभिनेत्यांसह, अधिक तंदुरुस्त होण्याचा समावेश असलेल्या अनेकांसाठी ड्वेन जॉन्सन आधीच जिममध्ये जोरदार मारत आहे. ख्रिस प्रॅटतथापि, आधीच त्याचे फिटनेस उद्दिष्टे मोडले आहेत, आणि प्रामाणिकपणे हे हलक्या अभिनेत्याला अधिक संबंधित वाटत आहे.
ज्या चाहत्यांनी पाहिला आहे क्रमाने चमत्कारिक चित्रपट कसे आठवेल स्टार-लॉर्डच्या भूमिकेसाठी प्रॅटला चीड आली मध्ये आकाशगंगेचे रक्षक (जे a सह प्रवाहित आहे डिस्ने+ सदस्यता). 46 वर्षांच्या अभिनेत्याने असे केले असले तरी, त्याने वर्षानुवर्षे ते कायम ठेवले आहे इंस्टाग्राम सामायिक करण्यासाठी त्याने आधीच जिममध्ये एक दिवस वगळला होता. तो कथा शेअर करत गेला:
मी कालची कसरत चुकवली त्यामुळे मी आजच्यापेक्षा दुप्पट मेहनत घेतली. कालचा हा माझा मेकअप वर्कआउट असणार होता. मी प्रत्यक्षात 200 पुल-अपसाठी जात होतो आणि प्रामाणिकपणे मी खूप स्मोक्ड आहे.
प्रामाणिकपणे, समान. तंदुरुस्त राहणे हे आपल्यापैकी अनेकांचे ध्येय आहे, परंतु प्रत्यक्षात ते प्रत्यक्षात आणण्यासाठी पुरेशी प्रेरणा मिळणे हा आणखी एक संघर्ष आहे. आणि काही लोक अजूनही नवीन वर्षाच्या उत्सवातून बरे होत असताना, वर्षाची योग्य सुरुवात करणे कठीण होऊ शकते. त्यात ख्रिस प्रॅटचाही समावेश आहे, ज्याने गेल्या दशकात व्यायामाला आपल्या आयुष्याचा एक मोठा भाग बनवला आहे.
सुपरहिरोच्या भूमिकेसाठी अनेक सेलिब्रेटींना पसंती मिळाली आहे, पॉल रुडसह, ब्री लार्सनआणि बेन ऍफ्लेक. प्रॅटने तो फिटनेस कायम ठेवला आहे, परंतु तो कबूल करतो की काहीवेळा तो इच्छेनुसार कसरत करण्यात अपयशी ठरतो. तो सामायिक करण्यासाठी गेला:
अरे यार. अपयश नाही. ऐका, काल मला कसरत झाली नाही. मी ते केले नाही. त्यामुळे ती लढाई हरली होती, पण मी अजूनही लढत आहे. कारण मी आज जिममध्ये परत आलो, आणि मला एक मिळाले, आणि मला खरोखर चांगले मिळाले. जर तुम्ही परिपूर्ण नसाल तर सोडण्यात काही अर्थ नाही. कोणीही परिपूर्ण नाही, परंतु तुम्ही परत या.
ख्रिस प्रॅटला त्याच्या इंस्टाग्रामवर तब्बल 44.3 दशलक्ष फॉलोअर्ससह या संघर्षाची जाणीव झाली. त्याने कबूल केले की तो पीटर क्विलच्या रूपात मोठ्या पडद्यावर कसा दिसत असला तरीही तो परिपूर्ण नाही. आणि आपल्या इतरांप्रमाणेच, कधीकधी ते फक्त प्रेरणा आणि वेळ व्यवस्थापनाबद्दल असते.
आयजी कथा पोस्ट्सच्या त्याच सेटमध्ये, च्या स्टार उद्याने आणि Rec (जे a सह प्रवाहित आहे मोर वर्गणी), 2026 मध्ये आतापर्यंत जिममध्ये गोष्टी कशा चालल्या आहेत याबद्दल वास्तववादी झाले. त्याच्या शब्दात:
म्हणून मी काल पडलो. माझ्या वेळेचे व्यवस्थापन सुधारण्याची गरज आहे. निमित्त नाही. मी उडवले. मी लवकर उठू शकलो असतो. मी आज केले. मी जरा लवकर उठलो आणि माझ्या कसरतीला लागलो. माझे ध्येय 200 पुल अप्स मिळविण्याचे होते, मला 75 मिळाले. ते खूप चांगले आहे.
अचानक मला जिममध्ये जाण्याची प्रेरणा वाटत आहे. कारण मला जाणवणारा कोणताही आळस माझ्यासाठी अद्वितीय नाही; प्रॅट सारखे फाडलेले सेलिब्रिटी देखील कमी पडू शकतात. परंतु याचा अर्थ असा नाही की प्रयत्न करणे फायदेशीर नाही आणि जेव्हा एखादी व्यक्ती कमी पडते तेव्हा घोड्यावर परत जा. जर स्टार-लॉर्ड हे करू शकतो, तर मीही करू शकतो!
ख्रिस प्रॅटचे अनेक आगामी प्रकल्प थिएटरमध्ये जाणार आहेत 2026 चित्रपट रिलीज यादी आणि त्यापलीकडे, जरी तो दिसेल की नाही याबद्दल चाहते आश्चर्यचकित आहेत ॲव्हेंजर्स: डूम्सडे आणि गुप्त युद्धे. जर त्याने असे केले तर, स्मार्ट मनी म्हणते की तो पीटर क्विलसारखा जॅक केलेला दिसेल.
