‘सोशल n प्निया’: स्लीप डिसऑर्डर आठवड्याच्या शेवटी खराब होऊ शकतो, संशोधन सूचित करते झोपेचा श्वसनक्रिया

आठवड्याच्या शेवटी आपले केस खाली देणे ही हँगओव्हरसाठी एक सुप्रसिद्ध रेसिपी असू शकते, परंतु संशोधकांचे म्हणणे आहे की यामुळे झोपेच्या सामान्य विकृतीची तीव्रता देखील वाढू शकते.

ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप एपनिया (ओएसए) मध्ये श्वासोच्छवासामध्ये संपूर्ण विराम किंवा एअरफ्लोमध्ये अर्धवट कपात करणे समाविष्ट असते कारण घश्याच्या मागील बाजूस विश्रांती घेते, ज्यामुळे वायुमार्ग अरुंद किंवा बंद होतो. वृद्ध लोक आणि जास्त वजन किंवा लठ्ठपणा असलेल्या लोकांसारख्या गटांमध्ये हे अधिक सामान्य आहे.

आता आठवड्याच्या शेवटी संशोधकांना स्थितीची तीव्रता वाढली आहे. अभ्यास हे कारण सिद्ध करू शकत नाही, परंतु असे सूचित करते की ते जीवनशैलीच्या घटकांपर्यंत कमी होऊ शकते की मद्यपान आणि धूम्रपान करण्यात अशा वाढीस किंवा झोपेच्या प्रकारात किंवा बदलांमध्ये बदल होऊ शकतात – या सर्वांमुळे स्थितीचा धोका वाढू शकतो. परिणामी, त्यांनी इंद्रियगोचरला “सोशल एपनिया” म्हटले आहे.

ऑस्ट्रेलियातील फ्लिंडर्स युनिव्हर्सिटीच्या संशोधनाचे सह-लेखक प्रो. डॅनी एकर्ट म्हणाले, “अर्थातच, आठवड्याच्या शेवटी लोक अधिक मद्यपान करतात. आठवड्याच्या शेवटी ते अधिक धूम्रपान करतात.

संशोधकांचे म्हणणे आहे की मूळ कारणाकडे दुर्लक्ष करून, ओएसएचे आरोग्य आणि सुरक्षिततेचे परिणाम दिले गेले. ते ज्ञात आहे वाढवा स्ट्रोक, उच्च रक्तदाब आणि टाइप 2 मधुमेह यासह परिस्थितीचा धोका आणि झोपेच्या परिणामी ड्रायव्हिंगच्या सुरक्षिततेवर देखील परिणाम होऊ शकतो, संबंधांवर परिणाम होतो आणि जीवनाची गुणवत्ता कमी करते.

मध्ये लेखन अमेरिकन जर्नल ऑफ श्वसन आणि क्रिटिकल केअर मेडिसिनएकर्ट आणि सहकारी यांनी 70,052 लोकांकडून डी-ओळखल्या गेलेल्या डेटाचे विश्लेषण कसे केले याचा अहवाल दिला-ज्यांपैकी बहुतेक मध्यमवयीन, पुरुष आणि जास्त वजन होते-ज्यांनी हृदय गती, स्नॉरिंग आणि झोपेच्या एपनियाचा मागोवा घेऊ शकणार्‍या व्यावसायिकदृष्ट्या उपलब्ध अंडर-मॅटीज स्लीप सेन्सरचा वापर केला.

सर्व सहभागींनी आठवड्यातून चार किंवा अधिक झोपेची नोंद केली होती, वर्षाकाठी कमीतकमी 28 झोपेच्या श्वसनक्रिया मोजमाप आणि झोपेच्या वेळी तासाला पाच किंवा त्यापेक्षा जास्त श्वासोच्छवासाचे व्यत्यय, सरासरी, सरासरी,.

बुधवारीच्या तुलनेत शनिवारी शनिवारी १ %% जास्त प्रमाणात १ %% जास्त असून या संघाला मध्यम ते तीव्र झोपेच्या श्वसनमानाची शक्यता आढळली आणि त्याचा परिणाम men० वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या पुरुष आणि लोकांमध्ये अधिक स्पष्ट झाला.

त्यांना सहा मिनिटांपेक्षा कमी कालावधीच्या तुलनेत 45 मिनिट किंवा त्यापेक्षा जास्त वेळ आणि सोशल जेटलाग-दुस words ्या शब्दांत, झोपेच्या नमुन्यांमधील घड्याळ-शिफ्ट-18 मिनिटांपेक्षा कमी कालावधीच्या तुलनेत अनुक्रमे 47% आणि 38% जास्त प्रमाणात असणा complation ्या संबद्धतेशी संबंधित आहे.

या कामात सामील नसलेल्या एनएचएस श्वसन आणि झोपेच्या सल्लागार डॉ. श्रीराम अय्यर यांनी सांगितले की, अभ्यासानुसार ओएसएच्या लक्षणांमधील रात्री-ते-रात्रीच्या परिवर्तनशीलतेवर प्रकाश टाकला गेला आणि शनिवार व रविवारच्या अप्टिकच्या कारणास्तव संघाचे गृहितक “अगदी वाजवी” होते.

लंडनच्या क्लीव्हलँड क्लिनिकमधील सल्लागार एएनटी आणि स्लीप सर्जन रायन चिन तव चेओंग यांनी अभ्यासाच्या आकाराचे कौतुक केले आणि आठवड्यातून संपूर्ण स्थितीच्या तीव्रतेत बदल घडवून आणणे हे पहिलेच आहे.

त्यांनी नमूद केले की अभ्यासामध्ये सहभागींच्या जीवनशैलीवरील डेटा समाविष्ट नाही, म्हणजे आठवड्याच्या शेवटी ओएसएच्या वाढीव तीव्रतेचे कारण हे सिद्ध होऊ शकत नाही, असे ते म्हणाले की, धूम्रपान आणि पिणे यासारख्या घटकांना लक्षणे वाढविणारे आणि अशा समस्यांकडे लक्ष वेधले गेले होते – आहार आणि वजनासह – ही स्थिती हाताळण्यासाठी प्रथम चरणांपैकी एक असावी.

“उत्तम हेतूने, आम्ही आपल्याशी वैद्यकीय उपचार करण्याचा प्रयत्न करू शकतो. परंतु जर आपण बरेच मद्यपान करीत असाल किंवा जोरदारपणे धूम्रपान करत असाल तर वैद्यकीय व्यावसायिक म्हणून आम्ही जे काही करतो ते समुद्रात फक्त एक थेंब असेल,” चेओंग म्हणाले.