स्मृतिभ्रंशाचा धोका कमी करण्यासाठी आदर्श चहा आणि कॉफीचा वापर कोणता आहे?

0

130,000 हून अधिक लोकांच्या 43 वर्षांच्या व्यापक अभ्यासात असे आढळून आले आहे की मध्यम कॉफी आणि चहा पिणाऱ्यांना स्मृतिभ्रंशाचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी असतो. परंतु संशोधकांनी जोर दिला की लिंक कारण आणि परिणामाचा पुरावा नाही, या मेंदूला चालना देणार्या पॅटर्नमागे खरोखर काय आहे? लंडन (पीए मीडिया/डीपीए) – तात्काळ मिळणाऱ्या आरामापेक्षा मद्य पिणे अधिक फायदेशीर ठरू शकते, असे एका नवीन अभ्यासानंतर तज्ञांनी सुचवले आहे की चहा आणि कॉफी पिण्याने स्मृतिभ्रंशाचा धोका कमी होतो. जे लोक या गरम पेयांचे कॅफिनयुक्त आवृत्त्या पितात त्यांची मानसिक कौशल्ये न पिणाऱ्या लोकांच्या तुलनेत चांगली असतात, असे मोठ्या नव्या अभ्यासात आढळून आले आहे. संशोधकांना डिमेंशियाच्या जोखमीशी जोडलेल्या प्रत्येक दिवशी कपांची संख्या देखील निर्धारित करण्यात सक्षम होते. हार्वर्ड युनिव्हर्सिटीच्या तज्ञांनी यूएसमधील 131,000 आरोग्य कर्मचाऱ्यांच्या डेटाची तपासणी केली, ज्यांचा सरासरी 43 वर्षे मागोवा घेण्यात आला. यामध्ये 86,000 महिला परिचारिका आणि यूएस मध्ये आरोग्य व्यावसायिक म्हणून काम करणाऱ्या 45 पुरुषांचा समावेश आहे. त्यांच्या आहाराविषयी प्रश्नावली दर दोन ते चार वर्षांनी पूर्ण केली गेली, ज्यात कॅफिनयुक्त कॉफी, डिकॅफिनेटेड कॉफी आणि चहाच्या सेवनाविषयी प्रश्नांचा समावेश आहे. संज्ञानात्मक चाचण्या देखील केल्या. पाठपुरावा कालावधी दरम्यान, स्मृतिभ्रंशाची 11,033 प्रकरणे ओळखली गेली. विश्लेषणाने असे सुचवले आहे की जास्त कॅफिनयुक्त कॉफीचे सेवन कमी स्मृतिभ्रंशाच्या जोखमीशी लक्षणीयपणे संबंधित होते – ज्यांनी सर्वात कमी कॉफीच्या तुलनेत सर्वाधिक कॉफी प्यायली त्यांना स्मृतिभ्रंश होण्याचा धोका 18% कमी असल्याचे दिसून आले. जे लोक सर्वाधिक चहा पितात त्यांना 16% धोका कमी झाल्याचे दिसून आले. ज्यांनी सर्वात जास्त चहा आणि कॉफी प्यायली त्यांनी देखील कमी प्यायलेल्या लोकांच्या तुलनेत संज्ञानात्मक घट होण्याचे प्रमाण कमी होते. परिचारिकांमध्ये, अधिक कॅफिनयुक्त कॉफीचा वापर चांगल्या वस्तुनिष्ठ संज्ञानात्मक कार्यक्षमतेशी संबंधित होता. संशोधकांना आढळले की, चहाचे जास्त सेवन केल्याने समान संबंध दिसून आले. परंतु डिकॅफिनेटेड कॉफी पिणे हे कमी स्मृतिभ्रंश जोखीम किंवा चांगल्या संज्ञानात्मक कार्यक्षमतेशी संबंधित नाही. एकंदरीत, लेखकांना असे आढळून आले की ज्या लोकांनी “मध्यम” प्रमाणात चहा किंवा कॉफी प्यायली त्या लोकांमध्ये सर्वात “उच्चारित संघटना” होती, ज्यांनी जास्त प्रमाणात सेवन केले त्यांच्यामध्ये “कोणतेही अतिरिक्त फायदे नाहीत”. त्यांचा असा अंदाज आहे की दररोज सुमारे दोन ते तीन कप कॅफिनयुक्त कॉफी किंवा दररोज एक ते दोन कप चहा, हे पेय न पिणाऱ्या लोकांच्या तुलनेत डिमेंशियाचा सर्वात कमी धोका आहे. “कॅफीनयुक्त कॉफी आणि चहाचा जास्त वापर डिमेंशियाच्या कमी जोखमीशी आणि माफक प्रमाणात चांगल्या संज्ञानात्मक कार्याशी संबंधित होता, मध्यम सेवन स्तरांवर सर्वात स्पष्ट संबंध,” त्यांनी जामामध्ये लिहिले. हार्वर्ड युनिव्हर्सिटीच्या TH चॅन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ मधील प्रमुख लेखक, यू झांग यांनी प्रेस असोसिएशनला सांगितले: “डिमेंशिया ही जगभरातील सर्वात महत्त्वाची आणि आव्हानात्मक सार्वजनिक आरोग्य समस्यांपैकी एक आहे आणि अजूनही खूप मर्यादित प्रभावी उपचार आहेत. “म्हणून स्मृतिभ्रंश जोखमीशी निगडीत बदलता येण्याजोग्या जीवनशैलीचे घटक ओळखणे गंभीर आहे. “कॉफी आणि चहाचे जागतिक स्तरावर मोठ्या प्रमाणावर सेवन केले जाते, त्यामुळे अगदी विनम्र संघटना देखील अर्थपूर्ण लोकसंख्येच्या पातळीवर परिणाम करू शकतात. “आम्ही 130,000 पेक्षा जास्त स्त्रिया आणि पुरुषांच्या डेटाचे 43 वर्षांपर्यंतचे विश्लेषण केले, कालांतराने वारंवार आहाराचे मूल्यांकन केले गेले. “आम्हाला आढळून आले की कॅफिनयुक्त कॉफी आणि चहाचे जास्त सेवन हे स्मृतिभ्रंशाच्या कमी जोखमीशी आणि चांगल्या संज्ञानात्मक कार्यक्षमतेशी संबंधित आहे. “आम्ही पाहिले की सर्वात अनुकूल संघटना मध्यम सेवन स्तरांवर होत्या – सर्वात मजबूत संघटना दररोज सुमारे दोन ते तीन कप कॅफिनयुक्त कॉफी आणि दररोज सुमारे एक ते दोन कप चहाच्या प्रमाणात दिसल्या. “आम्ही उच्च सेवन स्तरांवर अतिरिक्त फायदे पाळले नाहीत.” अभ्यासावर भाष्य करताना, अल्झायमर रिसर्च यूकेच्या संशोधनाचे कार्यकारी संचालक डॉ सुसान कोहल्हास म्हणाले: “हे संशोधन सिद्ध करत नाही की कॉफी किंवा चहा मेंदूचे संरक्षण करतात. “जे लोक कॉफी किंवा चहा पितात ते मेंदूच्या आरोग्यावर परिणाम करणाऱ्या इतर मार्गांनी देखील भिन्न असू शकतात, काळजीपूर्वक समायोजन केल्यानंतरही, आणि अभ्यास अंशतः स्वयं-अहवाल केलेल्या निदानांवर अवलंबून आहे. “हे आरोग्य व्यावसायिकांच्या तुलनेने समान गटांमध्ये देखील आयोजित केले गेले होते, जे परिणाम किती व्यापकपणे लागू केले जाऊ शकतात यावर मर्यादा घालतात.” प्रोफेसर तारा स्पायर्स-जोन्स, यूके डिमेंशिया रिसर्च इन्स्टिट्यूटच्या विभागाचे प्रमुख, म्हणाले: “हा एक चांगला अभ्यास आहे ज्याने बर्याच वर्षांपासून मोठ्या संख्येने लोकांकडून डेटा पाहिला. “तथापि, अभ्यासाला महत्त्वाच्या मर्यादा आहेत. “या प्रकारचे निरीक्षणात्मक संशोधन निर्णायकपणे सिद्ध करू शकत नाही की कॅफिनचे सेवन कमी स्मृतिभ्रंश होण्याचे कारण होते, कॉफी आणि चहा पिण्याच्या सवयींशी संबंधित इतर घटक कारणीभूत असू शकतात. “उदाहरणार्थ, झोपेचा व्यत्यय आणि अनेक हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य घटक स्मृतिभ्रंश होण्याच्या जोखमीशी संबंधित आहेत आणि यामुळे कॅफीनच्या सेवनाविषयी लोकांच्या निवडीवर परिणाम होऊ शकतो. “पुढे, कॅफीनच्या सेवनावरील डेटा दर दोन ते चार वर्षांनी प्रशासित केलेल्या स्वयं-अहवाल केलेल्या प्रश्नावलींमधला होता, आणि जर लोक स्मृतिभ्रंशाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात असतील, तर त्यांच्या मेंदूच्या वर्तणुकीमध्ये किंवा त्यांच्या वर्तणुकीत लवकरात लवकर परिणाम होणे कठीण होऊ शकते. कॅफिनचे सेवन.” खालील माहिती pa dpa coh प्रकाशनासाठी नाही

(लेख सिंडिकेटेड फीडद्वारे प्रकाशित केला गेला आहे. शीर्षक वगळता, मजकूर शब्दशः प्रकाशित केला गेला आहे. उत्तरदायित्व मूळ प्रकाशकावर आहे.)