World

हात पाय आणि मसालेदार कोकरू: मारिया ब्रॅडफोर्डची सिएरा लिओन होम पाककला | अन्न

टीओमॅटो हे वेस्ट-आफ्रिकन पाककला एक अविभाज्य घटक आहेत आणि सामान्यत: सॉस, सूप आणि स्टू आणि अर्थात जोलोफ राईस? आम्ही बर्‍याचदा टोमॅटो आणि कांद्याचा मदर सॉस बनवतो, नंतर मिरची आणि मसाल्या जसे की मिरची फ्लेक्स, लसूण, आले, जायफळ आणि जिरे अधिक ठळक आणि ज्वलंत मिरपूड सॉससाठी जोडा.

टोमॅटो कोशिंबीरसह पश्चिम आफ्रिकन मसाला-क्रस्टेड कोकरू

हे फ्रीटाउन, सिएरा लिओनमधील ओल्ड रेल्वे लाइनवरील रात्रीच्या वेळेच्या मांस विक्रेत्यांद्वारे प्रेरित आहे. स्वयंपाक करणे आणि खाणे मला प्रत्येक वेळी सरळ परत घेते.

तयारी 15 मि
थंडगार 30 मि
कूक 50 मि
सर्व्ह करते 6

3 कोकरूचे 6-हाड रॅकफ्रेंच-ट्रिम्ड (बुचरला हे करण्यास सांगा, आवश्यक असल्यास)

मसाल्याच्या मिश्रणासाठी
½ संपूर्ण जायफळकिसलेले
½ टीस्पून ग्राउंड ब्लॅक वेलची
½ टीएसपी स्कॉच बोनट मिरची फ्लेक्स
किंवा मिरची पावडर
1 टीस्पून ग्राउंड आले
1 टीस्पून लसूण पावडर
1 टीस्पून कांदा पावडर
1 टीस्पून स्मोक्ड पेपरिका
½
टीएसपी मीठ
25 ग्रॅम कोरडे भाजलेले शेंगदाणे
चिरलेला

कवच साठी
150 ग्रॅम मऊ अनसेल्टेड बटर
10 टेस्पून ताजे ब्रेडक्रंब
25 ग्रॅम बारीक चिरलेला मिश्रित ताजी औषधी वनस्पती
– मला अजमोदा (ओवा), chives आणि एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात) आवडतात
1 टीस्पून मीठ

कोशिंबीर साठी
1 टेस्पून पांढरा-वाइन व्हिनेगर
3 टेस्पून अतिरिक्त-व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑईल
½ टीस्पून कॅस्टर साखर
½ टीस्पून मीठ
2 shallots
सोललेली आणि बारीक चिरलेली
2 देठ ताजे टेरॅगॉनपाने उचलली आणि बारीक चिरलेली
500 ग्रॅम योग्य टोमॅटो – आपल्याला शक्य तितके वेगवेगळे आकार आणि रंग हवे आहेत, म्हणून आपण हे करू शकत असल्यास हेरिटेज वाणांसाठी जा

सर्व मसाले मसाला किंवा कॉफी ग्राइंडर (किंवा मोर्टार) मध्ये घाला, मीठ आणि शेंगदाणे घाला आणि खडबडीत पावडरमध्ये पीसवा – जास्त प्रक्रिया करू नका. कमी आचेवर एक लहान, कोरडे तळण्याचे पॅन घाला, मसाले घाला आणि शिजवा, ढवळत, सुमारे पाच मिनिटे, अगदी सुवासिक होईपर्यंत. एका लहान वाडग्यात टीप करा आणि थंड होण्यासाठी सोडा.

क्रस्टसाठी, एका लहान वाडग्यात, लोणी, मसाला मिक्स, ब्रेडक्रंब आणि औषधी वनस्पती एकत्र होईपर्यंत मिसळा.

कोकरू मीठासह रॅक हंगामात, नंतर कोकरू रॅकच्या चरबीच्या बाजूला कवचचा पातळ थर दाबा. त्यांना क्रस्टची भरभराट करण्यासाठी 30 मिनिटे फ्रीजमध्ये उथळ भाजलेल्या कथील आणि थंडीत घाला.

ओव्हनला 220 सी (200 सी फॅन)/425 एफ/गॅस 7 पर्यंत गरम करा आणि आपल्याला शिजवण्याच्या 10 मिनिटांपूर्वी कोकरू फ्रीजमधून बाहेर काढा. 20-25 मिनिटे भाजून घ्या, नंतर 10 मिनिटे काढा आणि विश्रांती घ्या.

दरम्यान, कोशिंबीर बनवा. एका लहान वाडग्यात, व्हिनेगर, तेल, साखर आणि मीठ घाला, नंतर स्लॉट्स आणि टेरॅगॉनमध्ये नीट ढवळून घ्यावे. टोमॅटो कापून घ्या, मोठ्या ताटात त्यांची व्यवस्था करा आणि वरच्या बाजूला ड्रेसिंग घाला.

विश्रांती घेतलेल्या कोकरूला वैयक्तिक फासांमध्ये कापून कोशिंबीरसह सर्व्ह करा.

टोमॅटो साल्सासह प्लांटेन आणि फेटा हँड पाई

हँड पाईज एक लोकप्रिय सिएरा लिओनियन पार्टी भोजन आहे आणि हे, गोड प्लांटेन, खारट फेटा आणि मसालेदार साल्सा असलेले हे उन्हाळ्याच्या गेट-टुगेदरसाठी योग्य आहेत.

तयारी 15 मि
कूक 3 तास 30 मि
थंडगार 1 तास
बनवते 10 लहान पाय

साल्सासाठी
10 मोठे मनुका टोमॅटोअर्ध्या लांबीचे, कोरलेले आणि डेडलेड
1 टीस्पून मीठ
च्या काही ट्विस्ट
काळी मिरपूड
1 टीस्पून
चिरलेला ताजे ओरेगॅनो
6 टेस्पून ऑलिव्ह ऑईल
1 मध्यम कांदा
सोललेली आणि बारीक चिरलेली
1 लसूण लवंगसोललेले आणि चिरडलेले
¼ टीस्पून बारीक चिरलेला स्कॉच बोनट
25 जी ताजे कोथिंबीर
बारीक चिरून

पाईसाठी
4 पिवळ्या वनस्पती
30 ग्रॅम अनल्टेड बटर
1 मोठा कांदा
सोललेली आणि बारीक चिरलेली
400 ग्रॅम फेटा
150 ग्रॅम साधा पीठ
डस्टिंगसाठी अतिरिक्त
1 टीस्पून मीठ
सूर्यफूल तेल
खोल तळण्यासाठी

ओव्हनला 140 सी (120 सी फॅन)/275 एफ/गॅस 1 पर्यंत गरम करा. ग्रीसप्रूफ पेपरसह बेकिंग शीट लाइन करा आणि एकाच थरात टोमॅटोच्या अर्ध्या भागाची व्यवस्था करा. मीठ, मिरपूड, ओरेगॅनो आणि तेलाच्या दोन चमचे शिंपडा, नंतर टोमॅटो काठावर ढकलल्याशिवाय परंतु मध्यभागी गर्दी होईपर्यंत सुमारे तीन तास हळू-भाजून घ्या.

मग पाई वर प्रारंभ करा. ओव्हन तापमान 180 सी (160 सी फॅन)/350 एफ/गॅस 4 पर्यंत वाढवा. वॉश आणि ड्राई वनस्पती, त्यांना बेकिंग शीटवर ठेवा, मऊ होईपर्यंत 40-50 मिनिटे भाजून घ्या, नंतर काढा.

कोमल आचेवर सॉसपॅनमध्ये लोणी वितळवा, नंतर चिरलेला कांदा घाला, कव्हर करा आणि एका तासापर्यंत हळूवारपणे शिजवा, मऊ आणि सोनेरी तपकिरी होईपर्यंत. एका वाडग्यात स्थानांतरित करा, पूर्णपणे थंड होण्यासाठी सोडा, नंतर फेटामध्ये चुरा.

जेव्हा वनस्पती हाताळण्यासाठी पुरेसे थंड असतात, तेव्हा कातडे सोलून घ्या, मांस फूड प्रोसेसरमध्ये ठेवा आणि नाडी गुळगुळीत मॅशवर ठेवा. एका वाडग्यात स्क्रॅप करा, पीठ आणि मीठ घाला आणि एक गुळगुळीत पीठ तयार करा. क्लिंगफिल्ममध्ये लपेटून घ्या आणि एक तास थंड करा.

कणिक थंड होत असताना, साल्सा बनवा. सॉसपॅनमध्ये उर्वरित चार चमचे तेल गरम करा, कांदे घाला, कव्हर करा आणि मऊ होईपर्यंत 10 मिनिटे हळूवारपणे शिजवा. लसूण आणि मिरची घाला आणि आणखी दोन मिनिटे शिजवा. भाजलेले टोमॅटो बारीक चिरून घ्या, त्यांना पॅनमध्ये घाला, नंतर उष्णता बंद करा.

आता पाई भरा. पीठ 10 समान तुकड्यांमध्ये विभाजित करा, नंतर, रोलिंग पिन किंवा टॉर्टिला प्रेस वापरुन, प्रत्येक तुकडा पातळ 15 सेमी गोलमध्ये सपाट करा. कणिकच्या प्रत्येक वर्तुळाच्या मध्यभागी फेटा मिश्रणाचे दोन चमचे चमचे, कडा कुरतडण्यासाठी आणि सील करण्यासाठी आपल्या बोटांना बंद करण्यासाठी आणि आपल्या बोटांना वापरण्यासाठी दुमडवा.

समाप्त करण्यासाठी, हळुवारपणे साल्साला पुन्हा गरम करा, आवश्यक असल्यास, नंतर कोथिंबीरमध्ये नीट ढवळून घ्यावे. मध्यम-उंच ज्वालावर डेप-फ्रायिंग तेल एका वोक किंवा खोल पॅनमध्ये गरम करा, नंतर बॅचमध्ये काम करून, तीन ते पाच मिनिटे पाय तळून घ्या, सर्व सोनेरी होईपर्यंत. स्लॉटेड चमच्याने बाहेर काढा, स्वयंपाकघर टॉवेलने तयार केलेल्या प्लेटवर काढून टाका आणि बुडविण्यासाठी उबदार साल्सासह एकदाच सर्व्ह करा.

  • मारिया ब्रॅडफोर्ड एक शेफ आणि अन्न लेखक आहे आणि मालक आहे श्वेन श्वेन सेव्हनॉक्स मध्ये, केंट. तिचे पुस्तक, स्वीट सालोन: रेसिपी ऑफ द हार्ट ऑफ सिएरा लिओन, क्वाड्रिलने £ 30 वर प्रकाशित केले आहे. £ 27 साठी प्रत मागविण्यासाठी, जा गार्डियनबुकशॉप.कॉम


Source link

Related Articles

प्रतिक्रिया व्यक्त करा

आपला ई-मेल अड्रेस प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्डस् * मार्क केले आहेत

Back to top button