होमसिकनेस हा एक प्रकारचा तोटा आहे जो कधीही बंद होऊ शकत नाही. पण दोन ठिकाणी हृदय अजूनही आनंद शोधू शकते | Gaynor Parkin

“माझ्याकडे त्याचे योग्यरित्या वर्णन करण्यासाठी शब्द नाहीत, मला असे वाटते की मी चुकीच्या ठिकाणी आहे आणि मला येथे रहायचे नाही.”

गेल्या काही वर्षांपासून, *सुझॅनने तिच्या जन्माच्या देशात कुटुंब आणि जवळच्या मित्रांना भेटण्यासाठी दरवर्षी अर्ध्या जगाचा प्रवास केला आहे. निरोप घेणे नेहमीच कठीण असले तरी, सुझान सहसा काही आठवड्यांनंतर घरी परतते, वेळेत फरक असतानाही व्हिडिओ कॉल आणि नियमित मेसेजिंगद्वारे कनेक्ट राहणे कठीण होते.

यावेळी मात्र काही वेगळेच वाटले.

सुझान अव्यवस्था आणि डिस्कनेक्शनच्या जबरदस्त भावनेशी झुंजत होती. ती म्हणाली, “मला वाटले की सर्वांसोबत दीर्घ भेट आणि अधिक वेळ परत येणे सोपे होईल, परंतु प्रत्यक्षात ते कठीण झाले आहे,” ती म्हणाली. “गुडबाय सोपे होत नाही, आणि मला वाटते की माझे हृदय तेथे आहे, जरी मी येथे राहतो.”

सुझान विशेषतः नाराज होती की तिच्या परतण्याच्या वेळेचा अर्थ तिने तिच्या आवडत्या मावशीचा वाढदिवस साजरा करणे काही आठवड्यांनी चुकवले होते. “कुटुंब चहा आणि केकसाठी भेटले, आणि तिथे न आल्याने मला खूप वाईट वाटले. मला तिच्या वाढदिवसानिमित्त तिच्यासोबत राहायचे होते आणि जगभरातील अर्ध्या रस्त्यातून फोनवर कॉल न करता फक्त शारीरिकरित्या तिथे राहायचे होते.”

“मग आज मला पुन्हा वाईट वाटले कारण मी खरोखरच एक खास केक बेक केला होता जो उत्तम प्रकारे निघाला होता आणि मला तो कुटुंबासोबत शेअर करायचा होता, पण अर्थातच ते इथे नाहीत आणि त्या दुःखाने तो तयार केल्याचा काहीसा आनंद काढून घेतला.”

ती बोलल्याप्रमाणे, हे स्पष्ट झाले की ही फक्त नॉस्टॅल्जिया नव्हती: सुझानने तिचे प्रौढ आयुष्य दोन जगांत नेव्हिगेट करण्यात घालवले आहे. वेदना बरे होण्याऐवजी एक लांबलचक भेट आणि जास्त वेळ, यामुळे ती अधिक तीव्र झाली आहे.

सामान्यांचे नुकसान

हा सर्वात अलीकडील पुनर्प्रवेश आतापर्यंतचा सर्वात कठीण का आहे हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करताना, सुझानला आश्चर्य वाटले की “जीवनाचे सामान्य भाग” हे तिला सर्वात जास्त दुःख देणारे पैलू आहेत का. “मला वाढदिवस आठवतो, त्यांना चहासाठी भेटायला फिरत असतो, किंवा पुढच्या आठवड्यात भेटण्याची योजना आखत असतो, किंवा आठवड्याच्या शेवटी लिंक अप करतो.”

विरोधाभासाने, दीर्घ भेटी तिच्या नुकसानीच्या भावना वाढवतात: “आम्ही एकमेकांना भेटत नाही कारण भेटींमध्ये दबाव आणि जवळजवळ खूप तीव्रतेची भावना निर्माण होते, कारण आम्ही एकत्र असलेल्या वेळेत सर्वकाही पॅक करण्याचा प्रयत्न करत आहोत”.

सुझानने तिच्या जाणिवेच्या वेदनांचे वर्णन केले की कदाचित भेटीमुळे तिला दुःख होत असलेल्या दररोजच्या उपस्थितीची भरपाई होऊ शकत नाही. “वास्तविक, मला वाटते की हे अशक्य आहे, मी बहुतेक वेळा तिथे नसतो आणि याचा अर्थ मी सामान्य गोष्टी गमावत आहे याची कोणतीही भेट भरून काढू शकत नाही.”

जेव्हा होमसिकनेस कमी होत नाही

संशोधक अनेकदा वर्णन करतात एक त्रास म्हणून होमसिकनेस घरापासून दूर राहिल्यामुळे, वेळेसह ते सुलभ होईल या अपेक्षेने. परंतु, अनेकांची उत्कंठा कधीच पूर्णपणे कमी होत नाही. हे संदिग्ध नुकसानाचे एक रूप बनते – एक संज्ञा कौटुंबिक थेरपिस्ट पॉलिन बॉस बंद किंवा स्पष्ट निराकरण नसलेल्या दुःखाचे वर्णन करण्यासाठी.

अस्पष्ट नुकसान होते जेव्हा एखादी गोष्ट किंवा कोणीतरी अनुपस्थित असते, तरीही आपल्या मनात आणि अंतःकरणात सखोलपणे उपस्थित असते. सुझानचे कुटुंब तिच्यासाठी उपस्थित आहे आणि ती त्यांच्याशी बोलू शकते, त्यांचे चेहरे देखील पाहू शकते – परंतु ते शारीरिकदृष्ट्या आवाक्याबाहेर राहतात.

बॉसच्या संशोधनातून असे दिसून आले आहे की या प्रकारची हानी शोकांइतकीच चिरस्थायी आणि वेदनादायक असू शकते, कारण ती पूर्ण होऊ शकत नाही.

सुझानने सध्या सुरू असलेल्या होमसिकनेस आणि या अस्पष्ट नुकसानाबद्दल वाचले गार्डियन मधील सुंदर तुकडा. लुसिल वोंगचे प्रतिबिंब सुझानमध्ये खोलवर प्रतिध्वनित होते: “जेव्हा तुमच्याकडे दोन जग असतात, तेव्हा तुम्हाला नेहमी एकाचा निरोप घ्यावा लागतो” आणि “निघून जाण्याचा जडपणा” सोबत घेऊन जातो.

वोंग काही आशा आणि स्वीकृतीचे देखील वर्णन करतात: “मला वाटते की दोन जग असणे किती आश्चर्यकारक आहे, आणि एक सोडून (आतासाठी) असूनही, आम्ही अनुभव, आठवणी आणि कनेक्शन धारण करतो. आम्ही दोन्ही जगातील सर्वोत्तम जागा बनवायला शिकतो.”

दोन्ही जगातील सर्वोत्कृष्ट गोष्टींसाठी जागा तयार करणे

सुझानने तिच्या आयुष्यापूर्वी काही वेळा थेरपीमध्ये गुंतले होते आणि तिला तिच्या अनुभवांची जाणीव करून देण्यासाठी आणि संपूर्ण आयुष्य तयार करण्यासाठी उपयुक्त वाटले. “मला माहीत आहे [from this therapy] की जेव्हा होमसिकनेस येतो तेव्हा मला दु:ख होते आणि ते दुःख लाटा आणि थरांमध्ये येते. आणि मला माहित आहे की त्याचे कोणतेही निराकरण किंवा निराकरण नाही. ”

या सर्वात अलीकडील चढाओढीचा सामना करताना, सुझान तिच्या घरातील आजारीपणा आणि दु: ख मान्य करण्याच्या आव्हानाशी झुंज देत आहे आणि दोन्ही जगासाठी सर्वोत्तम जागा बनवत आहे. खोली बनवण्याच्या या प्रक्रियेमुळे सुझानला परस्परविरोधी आणि परस्परविरोधी भावनांचा अर्थ कसा लावायचा याचे कोडे पडले आहे.

“कसे मी कृतज्ञता, आनंद आणि नातेसंबंध जोडण्यासाठी जागा बनवू शकतो का?[s] माझ्या आयुष्यातील लोकांसोबत, दुःख, नुकसान आणि तिथल्या लोकांसाठी तळमळ न घेता?” तिने विचारले.

मानसशास्त्रीय संशोधन असे सूचित करते की मिश्र भावना – जसे दुःख आणि कृतज्ञता – विरोधाभासी नसून सहअस्तित्वात आहेत आणि प्रत्यक्षात न्यूरोलॉजिकलदृष्ट्या एकत्रित. हा विरोधाभास सुझानच्या अनुभवाची पुष्टी करतो आणि वोंगने ओळखल्याप्रमाणे, दोन जगाच्या आश्चर्याची प्रशंसा करणे आणि कदाचित दोन ठिकाणी असलेले हृदय सुझानला दुःखापेक्षा संक्रमणांमध्ये आराम मिळवण्यास सक्षम करते.

“कसे” मध्ये मदत करण्यासाठी आणि थोडासा दिलासा मिळवण्यासाठी, सुझान शोक तज्ञांच्या अलीकडील सल्ल्याचा प्रयोग करत आहे डॉ लुसी होन. होनने “व्यवस्थापित करण्यायोग्य भागांमध्ये” दु:खाकडे जाण्याची शिफारस केली आहे, तोंड देणे आणि ते टाळणे या दरम्यान दोलायमान होणे, दु:खापासून विश्रांती निर्माण करण्यासाठी विचलित करणाऱ्या क्रियाकलापांचा वापर करणे.

या ब्रेक्समध्ये, सुझानला अधिक शांतता जाणवते. ती म्हणाली, “माझ्याकडे जे काही आहे त्याबद्दल मी कृतज्ञता बाळगण्याचा प्रयत्न करत आहे. “कदाचित त्याच्यासोबत जगण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे – दोघांसाठी जागा तयार करणे.”

तिच्याबरोबर जगणे कदाचित तिच्यासाठी आयुष्यभर असेल. यामध्ये सुझान एकटी नाही. तिची कथा अनेक स्थलांतरित, प्रवासी आणि लांब पल्ल्याच्या कुटुंबांना चांगल्याप्रकारे माहित असलेले अनुभव प्रतिबिंबित करते: की उत्कट इच्छा, प्रेम आणि नुकसान हे एकमेकांशी खोलवर जोडलेले असले तरी, आपली अंतःकरणे ते सर्व येथे आणि तेथे ठेवण्यासाठी पुरेसे लवचिक आहेत.

*सुझॅन ही काही वेगवेगळ्या लोकांची एक मेळ आहे, ज्या सर्वांनी त्यांचे अनुभव येथे शेअर करण्याची परवानगी दिली आहे. गोपनीयतेसाठी विशिष्ट तपशील बदलले आहेत