15 वर अधिक परीक्षेचा ताण तरुण प्रौढ म्हणून नैराश्याच्या उच्च जोखमीशी जोडलेला आहे – अभ्यास | परीक्षा

वयाच्या 15 व्या वर्षी परीक्षेच्या ताणामुळे नैराश्य आणि आत्म-हानी होण्याचा धोका लवकर प्रौढत्वात वाढू शकतो, संशोधन सूचित करते.

शैक्षणिक दबावाचा मूड आणि एकूणच आरोग्यावर हानिकारक परिणाम होतो म्हणून ओळखले जाते, परंतु आत्तापर्यंत काही अभ्यासांनी मानसिक आरोग्यावर दीर्घकालीन परिणामांचे परीक्षण केले होते.

युनिव्हर्सिटी कॉलेज लंडनच्या संशोधकांनी 1991 आणि 1992 मध्ये जन्मलेल्या सुमारे 5,000 तरुणांच्या डेटाचे परीक्षण केले. मुलांचा व्यापक अभ्यास.

15 व्या वर्षी त्यांच्या शालेय अनुभवांवरील प्रश्नावलींद्वारे शैक्षणिक दबावाचे मूल्यांकन केले गेले, तर मानसिक आरोग्य 16 ते 22 पर्यंत आणि ते 24 वर्षांचे होईपर्यंत स्वत: ची हानी नियमितपणे मागोवा घेण्यात आली.

द अभ्यासलॅन्सेट चाइल्ड अँड ॲडॉलेसेंट हेल्थ मध्ये प्रकाशित, असे आढळून आले की ज्या १५ वर्षांच्या मुलांना त्यांच्या शालेय कामाबद्दल सर्वात जास्त काळजी वाटत होती किंवा त्यांच्या कुटुंबाकडून शैक्षणिकदृष्ट्या चांगले काम करण्याचा सर्वात जास्त दबाव जाणवत होता, त्यांना प्रौढावस्थेतही नैराश्य किंवा स्वतःला हानी पोहोचवण्याच्या घटनांची उच्च पातळी नोंदवण्याची शक्यता असते.

त्यांना असेही आढळून आले की 15 वर्षांच्या मुलांमध्ये शैक्षणिक दबावाच्या प्रत्येक अतिरिक्त बिंदूसाठी, 16 वर्षांच्या वयापर्यंत नैराश्य आणि स्वत: ची हानी होण्याची शक्यता अनुक्रमे 25% आणि 8% जास्त होती. हा प्रभाव त्यांच्या 20 च्या दशकाच्या सुरुवातीस कायम राहिला.

शाळेतील शैक्षणिक दबावाचे उच्च दर देखील मोठ्या मानसिक आजाराशी संबंधित होते, लेखकांनी गणना केली.

शालेय ताणतणावातील प्रत्येक एक-बिंदू वाढीसाठी, 24 वर्षांच्या मुलांनी 15 वर्षांच्या कमी शैक्षणिक दबावाचा अनुभव घेतलेल्या लोकांपेक्षा 16% अधिक असे म्हणण्याची शक्यता होती की त्यांनी कधीही आत्महत्येचा प्रयत्न केला होता.

ज्येष्ठ लेखिका जेम्मा लुईस, UCL मधील मानसोपचार महामारीविज्ञानाच्या प्राध्यापक, म्हणाल्या: “तरुण लोक नोंदवतात की शैक्षणिक दबाव हा त्यांच्या तणावाचा सर्वात मोठा स्रोत आहे.

“शाळेत यशस्वी होण्यासाठी काही प्रमाणात दबाव प्रेरणादायी असू शकतो, परंतु खूप जास्त दबाव जबरदस्त असू शकतो आणि मानसिक आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकतो.”

अहवालात असे म्हटले आहे की विद्यार्थ्यांना सामना करण्यास मदत करण्याच्या मार्गांवर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी, शाळांनी परीक्षेचा ताण कमी करण्यासाठी संपूर्ण शालेय उपक्रमांचा अवलंब केला पाहिजे, जसे की “सामाजिक आणि भावनिक शिक्षण आणि विश्रांती कौशल्ये वाढवणारे हस्तक्षेप”.

हे सूचित करते की उच्च-स्टेक चाचण्यांची संख्या कमी केल्याने शैक्षणिक ताण कमी होतो, तर कुटुंबे “शैक्षणिक दबाव कमी करू शकतात आणि शारीरिक क्रियाकलाप, समाजीकरण आणि झोपेला प्रोत्साहन देऊ शकतात”.

निष्कर्ष अधोरेखित करतात यंग माइंड्सचे संशोधन गेल्या वर्षी 15 ते 18 वयोगटातील सुमारे दोन तृतीयांश मुलांनी सांगितले की त्यांना GCSE आणि A-स्तरांच्या धावपळीचा सामना करण्यासाठी संघर्ष करावा लागला. एक चतुर्थांश पॅनीक हल्ले नोंदवले गेले, दोन पंचमांश लोकांनी सांगितले की त्यांचे मानसिक आरोग्य बिघडले आहे आणि आठपैकी एकाने स्वत: ची हानी केली आहे किंवा आत्महत्या केली आहे.

यंग माइंड्सचे बाह्य व्यवहार आणि संशोधन प्रमुख पॉल नोबलेट म्हणाले: “पुरावे अधिक स्पष्ट होऊ शकत नाहीत: शैक्षणिक दबाव तरुणांच्या मानसिक आरोग्यास हानी पोहोचवतात.

“वर्षाच्या शेवटच्या परीक्षांपासून लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे आणि त्यात मूल्यांकन पद्धतींचे मिश्रण समाविष्ट करणे आवश्यक आहे. खरोखर अर्थपूर्ण बदल होण्याआधी तरुणांनी किती काळ संघर्ष केला आहे हे सांगणे आवश्यक आहे?”

डॉ सॅम जोन्स, रॉयल कॉलेज ऑफ पेडियाट्रिक्स अँड चाइल्डचे मानसिक आरोग्य अधिकारी आरोग्यअसे म्हटले आहे की निष्कर्ष मुलांच्या आरोग्यावर व्यापक दबावाचे लक्षण आहेत.

“आम्ही लहान मुले आणि तरुण लोकांमध्ये मानसिक आरोग्याच्या समस्यांमध्ये तीव्र वाढ पाहत आहोत,” तो म्हणाला. “अधिक लहान मुले संघर्ष करत आहेत आणि अलिकडच्या वर्षांत स्वत: ची हानी आणि खाण्याच्या विकारांमध्ये वाढ झाली आहे.

“तरुणांचे आरोग्य सुधारण्यासाठी काय आवश्यक आहे ते म्हणजे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य समर्थनासाठी समान, वेळेवर आणि योग्य प्रवेश सुनिश्चित करणे, मुलांचे दारिद्र्य हाताळणे, गृहनिर्माण सुधारणे, सुरक्षित हिरव्या जागांमध्ये प्रवेश वाढवणे, डिजिटल हानी कमी करणे आणि शाळेतील तणाव कमी करणे यासाठी राष्ट्रीय कृती करणे आवश्यक आहे.”

मुलांच्या आयुक्त रॅचेल डी सूझा यांनी सांगितले की, त्यांच्या संशोधनातून असे दिसून आले आहे की त्यांच्या शाळा आणि शिक्षकांचे महत्त्व असूनही, एक तृतीयांश मुले शाळेचा आनंद घेत नाहीत.

“मला शाळेतील मुलांच्या गरजा पूर्ण करणारी एक महत्त्वाकांक्षी नवीन प्रणाली पहायची आहे जी कुटुंबांसोबत विश्वास पुनर्संचयित करते, खूप आधी हस्तक्षेप करते आणि तज्ञ सेवा आणि व्यावसायिकांना शाळांभोवती गुंडाळते – मदत उपलब्ध होण्यापूर्वी मुले संकटाच्या ठिकाणी पोहोचण्याची वाट पाहत नाहीत,” ती म्हणाली.

एका सरकारी प्रवक्त्याने सांगितले: “हे सरकार प्रत्येक मुलाचे यश आणि भरभराट पाहण्यासाठी कटिबद्ध आहे, याचा अर्थ विद्यार्थ्यांना कठोर परिश्रम करण्यास प्रोत्साहन देणे तसेच त्यांना तणावाचे व्यवस्थापन करण्यास आणि लवचिकता निर्माण करण्यास मदत करणे.

“मानसिक आरोग्य सहाय्य कार्यसंघ आधीच हलक्या ते मध्यम समस्यांचा सामना करत असलेल्या मुलांना लवकरात लवकर हस्तक्षेप करत आहेत आणि आम्ही प्रत्येक शाळेत मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांपर्यंत प्रवेश वाढवत आहोत, या वर्षी अतिरिक्त 900,000 विद्यार्थ्यांना फायदा होणार आहे.

“हे उपस्थितीत अडथळ्यांना तोंड देत असलेल्या मुलांसाठी आमच्या समर्थन-प्रथम दृष्टिकोनावर आधारित आहे, तर आमच्या महत्त्वाच्या अभ्यासक्रमाच्या पुनरावलोकनामुळे एकूण परीक्षेचा वेळ कमी होईल आणि विद्यार्थ्यांची आपुलकीची भावना मजबूत होईल.”