75 कठीण आव्हान परत आले आहे – परंतु माझ्याकडे माझी स्वतःची सुधारणेची व्यवस्था आहे | एम्मा बेडिंग्टन
आय आकर्षक नावाच्या सोशल मीडिया सेल्फ-इम्प्रूव्हमेंट चॅलेंजेसमध्ये मला खूप आवड आहे, म्हणून मला “75 कठीण” – 75 दिवस आठ पिंट पाणी पिणे, दोन 45-मिनिटांचे वर्कआउट करणे, स्वच्छ खाणे आणि 10 पृष्ठे नॉनफिक्शन वाचणे – हे आधीच माहित होते. अलीकडील पुनरागमन. पॅडी मॅकगिनेसची आवड पुन्हा वाढली आहे, 2019 मध्ये राजवटीची सुरुवात झाली पॉडकास्टर अँडी फ्रिसेलाने सामान्य मऊ शरीराच्या माणसापासून कांस्य पेट आणि पेक्सच्या विलक्षण वस्तुमानात परिवर्तन केल्याबद्दल.
याने मला माझे स्वतःचे बदल करण्यास प्रेरित केले आहे, परंतु 75 कठोर किंवा त्याच्यासारख्या गोष्टी करून नाही. मला समजले आहे की मला खरोखर काय करायचे आहे ते म्हणजे माझे स्वतःचे सैतानी आत्म-सुधारणा आव्हान. शेवटी, लोकांना काय करावे हे सांगण्यात मला आनंद होतो आणि चांगुलपणाला माहीत आहे की, मी आणखी एक कमाईचा प्रवाह वापरू शकतो. पण माझा काय समावेश असावा? तुमच्या मेंदूला मॅक्गिनेसच्या शरीराप्रमाणेच बारीक यंत्रात रूपांतरित करण्यासाठी मी बौद्धिक 75 कठोर चर्चा केली. ग्रॅव्हिटीच्या इंद्रधनुष्य किंवा मार्टिन हायडेगरच्या अस्तित्व आणि वेळ यांच्याशी संघर्ष करत असताना सहभागी जानेवारीमध्ये लायब्ररीला जिमप्रमाणे पॅक करतील, प्रत्येक टेबल लॉक-इन ब्रॉसने एकमेकांना हायपिंग केले आहे. “मी करू शकत नाही, यात काही अर्थ नाही! मी हा परिच्छेद १२ वेळा वाचला आहे!” “हे सोडणाऱ्यांचे बोलणे आहे. मला माहित आहे की तुमच्यामध्ये आणखी एक पान आहे, ब्रुह – मॅन अप!” अतिरिक्त आवश्यकतांमध्ये सॉनेट रचना, कॅल्क्युलस, नवीन भाषा शिकणे आणि ऐकणे यांचा समावेश असेल आमच्या वेळेच्या भागांमध्ये अगदी अधूनमधून “फसवणूक” दिवसांवर.
मी “75 हाऊसट्रेन्ड” ची कार्यशाळा देखील घेतली: रीसायकलिंग आणि रिकाम्या लू रोल ट्यूब बदलणे, डबा बाहेर काढणे, डिशवॉशर चालू न करता चष्मा घालणे आणि रात्रीच्या जेवणाच्या वास्तववादी कल्पना सादर करणे यांचा समावेश असलेली दैनंदिन घरगुती पुनर्शिक्षण पद्धत. पण प्रत्यक्षात, हिवाळ्यातील जे काही शिल्लक आहे त्यातून आनंद पिळून काढण्यासाठी एक कार्यक्रम अधिक बँक करण्यायोग्य आहे असे मला वाटते. “75 सौम्य” मध्ये, दर आठवड्याला तुम्हाला एखाद्या प्राण्याला मारणे, लहानपणी तुम्हाला आवडलेले काहीतरी खाणे, डुलकी घेणे, मित्रासोबत आरोग्यदायी मेम शेअर करणे, तुमच्या पसंतीचे 10 कप हॉट ड्रिंक पिणे आणि स्वतःसाठी £1 डॅफोडिल्सचा गुच्छ खरेदी करणे आवश्यक आहे. आणि आपण अयशस्वी झाल्यास, ते ठीक आहे! पण तुम्ही माझी ब्रँडेड “प्री-नॅप” बिस्किटे खरेदी केली तरच.
एम्मा बेडिंग्टन एक गार्डियन स्तंभलेखक आहे
