बरेच अल्बर्टन्स दिवसाच्या प्रकाशाचे स्वागत करतात परंतु तज्ञ गंभीर आरोग्य परिणामांबद्दल चेतावणी देतात

0 0 3 minutes read

बरेच अल्बर्टन्स दिवसाच्या प्रकाशाचे स्वागत करतात परंतु तज्ञ गंभीर आरोग्य परिणामांबद्दल चेतावणी देतात

अनेक वर्षांच्या चर्चेनंतर, अल्बर्टा सरकारच्या वर्षातून दोनदा वेळेच्या बदलापासून मुक्त होण्यासाठी आणि डेलाइट टाइम कायमस्वरूपी स्वीकारण्यासाठी कायदे मांडण्याच्या निर्णयाचे अनेक अल्बर्टन्सकडून स्वागत केले जात आहे.

“मला वाटतं, घड्याळं बदलणं हे थोडं सोपं आहे, तुम्हाला माहिती आहे. मला पहिल्याच दिवशी असं वाटत होतं की, ज्या दिवशी तुम्ही वेळ बदलण्यापासून दूर फेकले आहात, त्यापासून सुटका करून घेणं बरं वाटेल,” कॅल्गेरियन कॅमिशा रहमटियन म्हणाली जेव्हा ती मंगळवारी सकाळी गर्दीच्या वेळी कामावर जात होती.

“प्रामाणिकपणे, माझ्यासाठी वेळ बदलणे नेहमीच कठीण होते. मी हंगामी नैराश्याचा सामना करतो. त्यामुळे हे लांब तासांसारखे आहे, फक्त ही चांगली वेळ नाही. मला वेळ बदलण्यात खरोखर आनंद वाटत नाही. मला असे वाटत नाही की यामुळे आम्हाला आणखी दिवस उजाळा मिळतो आणि मला वाटते की ते प्रत्येकाचे वेळापत्रक खराब करते,” कॅल्गेरियन ॲबी रॉजर्स जोडले.

सोमवारी, अल्बर्टा सरकारने पुष्टी केली की ते विवादास्पद वेळेतील बदलांपासून मुक्त होण्यासाठी या आठवड्याच्या शेवटी विधिमंडळात सर्वांगीण विधेयक मांडणार आहे.

कथा जाहिरातीच्या खाली सुरू आहे

असूनही निर्णय घेतला जात आहे पाच वर्षांपूर्वी प्रांतीय जनमत चाचणीत वेळ बदलण्यासाठी अल्बर्टन्स मतदान करतातअगदी कमी फरकाने — 50.2 टक्के ते 49.8 टक्के.

तथापि, ब्रिटिश कोलंबिया सरकारच्या निर्णयातून सुटका करून घेण्यासाठी वेळ बदलला या वसंत ऋतूमध्ये, सस्कॅचेवानसह वर्षभर केंद्रीय मानक वेळेवर राहणे, अल्बर्टाला या कल्पनेवर पुनर्विचार करण्यास प्रवृत्त केले.

सेवा अल्बर्टा मंत्री डेल मॅकनॅली म्हणाले, “आम्ही दोन प्रांतांमध्ये अडकलो आहोत जे यापुढे त्यांची घड्याळे बदलत नाहीत. “म्हणून जमिनीवरील तथ्ये बदलली आहेत आणि म्हणून आम्हाला त्यानुसार निर्णय घ्यावा लागेल.”

कॅल्गरी युनिव्हर्सिटीचे प्राध्यापक मायकेल अँटल, जे 30 वर्षांपासून शरीराच्या सर्कॅडियन लयचा अभ्यास करत आहेत, म्हणतात की दोनदा-वार्षिक वेळेच्या बदलापासून मुक्त होण्याचा निर्णय तुमच्या जीवनाच्या प्रत्येक भागावर परिणाम करेल.

जागतिक बातम्या

कॅल्गरी विद्यापीठातील मानसशास्त्र विभागाचे प्रमुख मायकेल अँटल यांनी या विषयावर अभ्यास केला आहे सर्कॅडियन लय — मानवी शरीराचे २४ तासांचे अंतर्गत घड्याळ आणि ती झोप, प्रकाश आणि वातावरणातील इतर बदलांवर कशी प्रतिक्रिया देते — ३० वर्षे.

कथा जाहिरातीच्या खाली सुरू आहे

“जेव्हा आपण आपली घड्याळे बदलतो तेव्हा वसंत ऋतूमध्ये तीव्र हानी होते,” तो म्हणतो. “आम्हा सर्वांना आता एक तास आधी उठायचे आहे आणि तुमचे शरीर तसे करू इच्छित नाही. तुमचे सर्केडियन घड्याळ सूर्याच्या मागे लागले आहे आणि आता तुम्ही काही आठवड्यांपासून सूर्योदयाच्या आधी उठत आहात आणि ते कठीण आहे.”

साप्ताहिक आरोग्य बातम्या मिळवा

दर रविवारी तुम्हाला वितरीत केलेल्या ताज्या वैद्यकीय बातम्या आणि आरोग्य माहिती मिळवा.

“आम्हाला माहित आहे की कार अपघातांचे, नोकरीच्या ठिकाणी अपघातांचे प्रमाण वाढले आहे, परंतु सामान्यतः लोकांना थकवा आणि चिडचिड वाटते आणि त्यांना वेळ बदलणे आवडत नाही,” अँटल जोडले.

तो म्हणतो की वेळेच्या बदलापासून मुक्त होणे म्हणजे सूर्यास्त आणि पहाट दोन्ही दिवसाच्या नंतर घडतील.

तो म्हणतो की उन्हाळ्यात समस्या होणार नाही, हिवाळ्यात फरक पडेल.

“आम्ही आतापर्यंत उत्तरेकडे राहतो म्हणून, आमच्याकडे हिवाळ्याच्या दिवसात खरोखरच लहान दिवस आहेत आणि सूर्य उशिरा उगवतो आणि हिवाळ्यात तो लवकर मावळतो. त्यामुळे संपूर्ण इतिहासात लोक खरोखरच अधिक नैसर्गिक मानक वेळ आहे कारण आम्हाला त्या सकाळच्या प्रकाशाची गरज आहे. त्या लहान दिवसांमध्ये शरीराला पहाटेच्या आधी उठणे आवडत नाही आणि दुर्दैवाने, दिवसभराच्या प्रकाशाच्या वेळेकडे जाणे म्हणजे आमची पहाट एक तास पुढे जाईल,” असे सांगितले.

कॅल्गरी विद्यापीठाचे संशोधक, मायकेल अँटल म्हणतात, वेळेतील बदलांपासून मुक्त होणे म्हणजे डिसेंबरमध्ये कॅल्गरीमध्ये सकाळी 9:30 वाजेपर्यंत आणि एडमंटनमध्ये सकाळी 10:30 वाजेपर्यंत आणि नंतर प्रांताच्या उत्तरेकडील भागातही सूर्य उगवणार नाही.

जागतिक बातम्या

“म्हणून कॅल्गरी सारख्या ठिकाणी, डिसेंबरमध्ये 9:30 पर्यंत सूर्य उगवणार नाही आणि प्रांताच्या उत्तरेकडील किंवा पश्चिमेकडील भागात (जसे की) एडमंटन आणि ग्रँड प्रेरी, ते सूर्य पाहण्यापूर्वी डिसेंबरमध्ये सकाळी 10 किंवा 10:30 च्या जवळ असेल.”

कथा जाहिरातीच्या खाली सुरू आहे

अँटल म्हणतात याचा अर्थ अल्बर्टाच्या उत्तरेकडील भागात राहणारे बरेच लोक वर्षातील सुमारे पाच महिने अंधारात काम करतील.

“हे खरोखर कठीण होणार आहे. काही ठिकाणी प्रयत्न केले आहेत. रशियाने 2012 मध्ये हा प्रयत्न केला आहे, आणि ते कॅनडासारखेच अक्षांश आहेत. त्यांना 2012 मध्ये रशियामध्ये जे आढळले, जेव्हा ते कायमस्वरूपी प्रकाशाच्या वेळेत गेले, तेव्हा ते मानसिक आजाराचे वाढलेले प्रमाण होते, विशेषत: तरुणांमध्ये. त्यामुळे नैराश्य, हंगामी नैराश्याचे प्रमाण वाढले. दोन वर्षांनी त्यांनी मानक-सामान्य प्रयोग केले आणि दोन वर्षांनी ते प्रमाणित केले. आता गेल्या 12 वर्षांपासून आणि ते दर पुन्हा खाली आले, त्यामुळे लोकसंख्येचे मानसिक आरोग्य सुधारले,” अँटल म्हणाले.

ते म्हणतात की प्रांतासाठी पुढील काही वर्षांच्या बदलाच्या परिणामांवर लक्ष ठेवणे आणि “एक्झिट स्ट्रॅटेजी” असणे महत्वाचे आहे.

1970 च्या दशकाच्या सुरुवातीस युनायटेड स्टेट्समध्ये अशाच प्रयोगात, अँटल म्हणतात की देश “प्रयोगाच्या अर्ध्या मार्गाने जामीन झाला.” 1960 च्या दशकात युनायटेड किंगडममध्ये आणखी तीन वर्षांच्या प्रयोगात, ते अखेरीस वर्षातून दोनदा घड्याळे बदलण्यास परत गेले.

प्रोफेसर मायकेल अँटल म्हणतात की मानवी शरीराची सर्कॅडियन लय दैनंदिन आधारावर रीसेट करण्यात मदत करण्यासाठी सकाळचा सूर्य महत्वाचा आहे.

जागतिक बातम्या

अँटल म्हणतात की मानवी सर्कॅडियन घड्याळ दररोज रीसेट करणे आवश्यक आहे आणि सूर्यप्रकाश हे असे करते, म्हणूनच बहुतेक लोकांसाठी सकाळचा सूर्यप्रकाश खूप महत्वाचा असतो.

कथा जाहिरातीच्या खाली सुरू आहे

“मी येथे विद्यापीठात ज्या गोष्टींशी बोलणार आहे त्यापैकी एक म्हणजे वर्गाच्या वेळा. सकाळी 8 वाजताचे अभ्यासक्रम आमच्या विद्यार्थ्यांसाठी खरोखर कठीण आहेत, आणि सकाळी 9 वाजताचे अभ्यासक्रम नवीन सकाळी 8 होणार आहेत आणि ते 8 वाजताचे अभ्यासक्रम सकाळी 7 वाजल्यासारखे वाटतील”

“आमच्या विद्यार्थ्यांनी सूर्य उगवण्याआधी प्रथम वर्ग पूर्ण करावा असे आम्हाला वाटत नाही, म्हणून आम्हाला आमचे वेळापत्रक, आमच्या परीक्षेचे वेळापत्रक समायोजित करण्याबद्दल प्रशासनाशी बोलणे आवश्यक आहे,” अँटल पुढे म्हणाले.

मंगळवारी, वायव्य प्रदेशांच्या सरकारने जाहीर केले की ते दोनदा-वार्षिक वेळ बदलापासून देखील मुक्त होईल.

तथापि, ओंटारियो सरकारच्या प्रवक्त्याने मंगळवारी सांगितले की प्रांतातील रहिवासी पुढे जातील आणि मागे पडतील.