‘स्वतःशी आणि निसर्गाशी पुन्हा संपर्क साधा’: मॉन्टेनेग्रो मधील योग आणि मूळ देखावा | मॉन्टेनेग्रो सुट्टी

रिट्रीट हा मध्य मॉन्टेनेग्रो एक्सप्लोर करणार्‍या वावटळ सहलीवरील माझा पहिला स्टॉप आहे. गर्दीच्या ri ड्रिएटिक किनारपट्टीच्या विपरीत (2024 मध्ये, 94% बाल्कन देशातील रात्रभर मुक्काम किनारपट्टीच्या भागात होता), मॉन्टेनेग्रोचे आतील भाग म्हणजे निसर्ग प्रेमींसाठी व्हर्जिन प्रांत आहे. ऐतिहासिकदृष्ट्या एक रणांगण – रोमी लोक आणि तुर्क लोक या प्रदेशात राहिले – माझ्यासाठी हे पहिल्यांदाच प्रेम आहे, एक लँडस्केप मूळ कार्ट पर्वत, जंगले, तलाव आणि नद्या.

पोडगोरिका, राजधानी, पॅनोरामिक रोडवर येथून 80 मिनिटांच्या अंतरावर येताना, एक स्पष्ट दिवशी (दु: खी, मी जेव्हा पोहोचतो तेव्हा ते निराशाजनक आहे) आपल्याला दृश्यात घेते ऑस्ट्रॉग मठदिनारिक आल्प्समधील खडकाच्या चेह into ्यावर उंच कट करा. (हे, मी शिकतो, बाल्कनची लांबी ताणून.) तरीही, विस्की ढग शिखरे आणि ओहोटी ओलांडून, मला असे वाटते की मी एका मधुर प्रदेशात प्रवेश करीत आहे.

शेतात, जे आणि जेला तिचा नवरा मतीजा यांच्यासमवेत धावते, मी माझ्या एन स्वीट अपार्टमेंटमध्ये स्थायिक होतो, जे अतिथींसाठी उपलब्ध आहे. एकदा दगडी धान्याचे कोठार, त्यात एक बाल्कनी आहे ज्यामधून तेजस्वी बर्डसॉन्ग आणि माउंटन देखावा भिजवून टाकण्यासाठी. सामायिक समुदाय जागेत, घरगुती किचन-कम-लाऊंज क्षेत्र, मी स्क्रॅम्बल अंडी आणि जाड मॉन्टेनेग्रीन कॉफीमध्ये टेकतो. “प्रत्येक दिवस अंडी शोधण्याचे एक ध्येय आहे,” माझ्या होस्टला चकित करते.

नंतर, मी चिकन कोप आणि पर्माकल्चर गार्डनला भेट देईन आणि सौर उर्जामध्ये संक्रमण करण्याच्या योजनांबद्दल ऐकतो, परंतु आत्ता मी माझे अंग उलगडण्यासाठी खाजत आहे.

हे योगासाठी खूप ओले आहे, शेतातील 19 एकर जागेवरील कुरणात लाकडी व्यासपीठावर ऑफर केले जाते. त्याऐवजी, सॉकलेस, मी जवळच्या अनवाणी पायावर, समुद्रकिनार्‍याच्या गारगोटी, पाइन शंकू, मॉस आणि तीक्ष्ण दगडांचा एक अ‍ॅरे. संवेदी उत्तेजन (निसर्गाचे रिफ्लेक्सोलॉजी) मला माझ्या प्रवासानंतरच्या मूर्खपणापासून जागृत करते. स्नॅक आणि एक गौरवशाली टोस्टसाठी फक्त वेळ आहे ब्रॅन्डीस्थानिक आत्मा, तमारा मिलजॅनिक, निर्मळ योग आणि ध्यानधारणा शिक्षक, प्राणायाम (योगिक ब्रीथवर्क) सत्र देते. कोकिळाचा बासरी सारखा कॉल आकाशाला त्रास देत असताना, मला माझ्या शरीरातून तणाव जाणवतो. जेवणासाठी आमच्यात सामील होणा a ्या समग्र पोषणतज्ज्ञांनी बनवलेल्या कोशिंबीरच्या जेवणानंतर, मी लॉगप्रमाणे झोपतो.

दुसर्‍या दिवशी सकाळी सूर्य बाहेर पडला आणि मी मालमत्तेच्या हृदयाचा मागोवा घेतो – आणखी एक संकेत लक्षात ठेवण्याचा. किलोमीटर लांबीच्या जंगलाच्या मार्गावर भटकंती करून, मी मऊ, मॉसने झाकलेल्या दगडांवरुन पाऊल टाकतो आणि फुलपाखरूसारख्या वन्यफुलापासून वन्यफूलकडे उडतो. मी कार्माइन-हूड रोपटे, मोहक मौवे ल्युपिन्स, ऑक्स-आय डेझी आणि कुत्रा गुलाब शोधतो. मी थोड्या वेळासाठी शांतपणे बसलो तेव्हा कुत्री, जे लोक सोबत आले आहेत, त्यांनी फॉरेस्ट सेंटिनेल्सप्रमाणे स्वत: च्या शेजारी स्वत: च्या शेजारी फिरवले.

हे सोडणे कठीण आहे, परंतु वुजे कॉल करतात. अ माउंटन लॉज आणि टूरिस्ट सेंटर पूर्वेकडील 18 मैलांच्या विस्तृत निकी प्रदेशात, वुजे हिवाळ्यातील स्की रिसॉर्ट आहे आणि उबदार महिन्यांत हायकिंग, घोडेस्वारी आणि सायकलिंगसाठी योग्य जागा आहे. एका खो valley ्यात वसलेले, ते व्हॅन्टेड अल्पाइन ज्वेलच्या दक्षिणेस आहे डर्मिटर राष्ट्रीय उद्यान.

येथे हळू-खाद्य संस्कृती आलिंगन आहे. वूड्समध्ये फिरल्यानंतर, वुजे कुत्री (मालक आणिजा यांच्या सहवासात स्ट्रेसाठी एक मऊ जागा आहे) मेजवानीसाठी वेळ आली आहे. ती म्हणाली, “आम्ही स्वतःचे मांस बरे करतो,” मांस-कोरडे खोलीकडे जाऊन ती म्हणते. मी मलई आणि मशरूममध्ये डुकराचे मांस स्टीकसह माझे सर्वोत्तम प्रयत्न करतो, काक (गहू आणि कॉर्नफ्लॉर, बटाटे, चीज आणि मलईने बनविलेले एक श्रीमंत, चवदार कंकोक्शन) आणि स्थानिक वाइन – आणि माझ्या रक्तवाहिन्यांबद्दल शांतपणे दिलगीर आहोत. (वुजे देखील शाकाहारी लोकांची पूर्तता करतात.)

मी ज्या खोलीत राहत आहे ती थोडी थकलेली पण आरामदायक आहे. सकाळी, नंतर बिट्स (रोझशिप जामसह अधिक फिटर्स), अधिक बरे मांस आणि pljevlja . एनिसा जोकोविच आणि दुआन स्टुपर या दोन मोहक मार्गदर्शकांनी मार्ग दाखविला. एनिसा वन्य लसूण, स्थानिक उर्सिन लोकसंख्येचा प्रियकर दर्शवितो, जेव्हा आम्ही जंगलाच्या छतपासून पर्वतांद्वारे तयार केलेल्या कुरणात उघडण्यासाठी बाहेर पडतो.

ती म्हणाली, “आम्ही त्यांना ‘अस्वल कांदे’ म्हणतो. “पण काळजी करू नका, आम्ही मिरपूड स्प्रे ठेवतो.”

नंतर, जोडी मला पूर्वेकडे लुकाविका, डोंगराच्या पठारावर चालवते. एक वळण असलेला रस्ता आपल्याला सुंदर भूभागातून घेऊन जातो, कुरणांनी कार्पेट केलेले आणि शिखरे आणि ठिपके असलेले कॅटन्स.

आश्चर्यकारकपणे, आमचे एकमेव वाहन आहे. जेव्हा मी बाहेर पाऊल टाकतो तेव्हा शांतता जोरदार वाटते. अंतरावर एक हरण दूर आहे आणि सेंट इलिजा, एकट्या चर्च पर्वतांनी तयार केलेली आहे. “येथे २,००० वर्षांचा ग्रेव्हस्टोन आहे,” माली इरिम (१,962२ मीटर) या उदासीन शिखरावर लक्ष वेधण्यापूर्वी दुआन म्हणतात. ते अशक्यपणे उभे दिसते. ते म्हणतात: “पुढच्या वेळी आपण येता तेव्हा आम्ही ते वाढवू शकतो. हे दिसते त्यापेक्षा हे सोपे आहे.

लेक कपेटानोवो जेझेरो येथे कॉफी थांबल्यानंतर, जिथे मी वन्य घोडे शोधतो, आम्ही परत गाडी चालवतो आणि स्वर्ग उघडे असतो. एनिसा मला सांगते की ती मुस्लिम आहे, “पॉडगोरिका जवळील एका छोट्या गावातून” आणि ती रमजान आणि ईद साजरी करते. तिचा साथीदार असलेल्या दुआन हा बोस्नियन आणि ऑर्थोडॉक्स ख्रिश्चन आहे. तो शांतपणे म्हणतो, “युद्धाच्या वेळी माझे कुटुंब डोंगरावरुन पळून गेले. “मी लहान होतो आणि त्यावेळी माझी आई गर्भवती होती.” मला आश्चर्य वाटते की त्याच्यासाठी पर्वत आश्रयाचे, अभयारण्याचे ठिकाण प्रतिनिधित्व करतात का?

माझ्या शेवटच्या दिवसासाठी, मी दक्षिणेकडे निघालो टाळ्या विनर्सपॉडगोरिकाच्या दक्षिणेस, रवई गावात. वाइन चाखणे येथे लोकप्रिय आहेत आणि आपण द्राक्षांचा वेलांच्या दरम्यान एक अपार्टमेंट भाड्याने घेऊ शकता. मी ई-बाइक्स हेरगिरी केली आहे आणि मी बंद आहे, खाली उत्कटतेने, दक्षिणेकडील युरोपमधील सर्वात मोठे आणि ए राष्ट्रीय उद्यान? वन-हिरव्या उतारांद्वारे तयार केलेले, लेक सिस्टममध्ये सर्प रिजेका क्रनोजेविआ नदी आणि कॅनियनचे दृश्य एक काल्पनिक आहे.

नदीच्या नावावर असलेल्या एका छोट्या रिसॉर्टमध्ये मी बाईक पार्क करतो आणि एका छोट्याशा चढतो बोट तलावाच्या प्रवासासाठी, बर्डलाइफसह अरुंद वाहिन्यांद्वारे. “हा आमचा Amazon मेझॉन आहे,” असे कर्णधार डस्को, हेल्म येथे, आम्हाला राक्षस सांगण्यापूर्वी म्हणतो डालमटियन पेलिकन स्कादरचे प्रतीक आहे. आम्ही पाण्याच्या लिलीच्या कार्पेटच्या मागे जात असताना, मी माशांसाठी जेट-ब्लॅक पिग्मी कॉर्मोरंट डायव्हिंग आणि फ्लाइटमध्ये राखाडी हेरन्सची हेरगिरी करतो. किना on ्यावर परत, कॅप्टनने त्याच्याकडे स्मोक्ड कार्प, कार्प पॅट, फिश सूप आणि ग्रील्ड ट्राउटचे जेवण केले लेकसाइड रेस्टॉरंट? मग ते पुन्हा व्हाइनयार्डकडे बाईकवर परत आले आहे, जिथे एक ग्लास नैसर्गिक वाइन मला समाधानी झोपेमध्ये ढकलतो, या जादूगार जमिनीवर परत येण्यासाठी येनला नर्सिंग करतो.

ट्रिप फिटने प्रदान केली होतीकॅम्प मॉन्टेनेग्रो; त्याची पाच-रात्री योग सुटके मे-नोव्हेंबरला € 900 मध्ये उपलब्ध आहेन्याहारी, क्रियाकलाप आणि दिवसाच्या सहलीसह? येथे निवास लांडगा € 37 पासूनपीपी एक रात्र, € 100 पासून हायकिंग टूरसह साठी दोन. वर जबलान विनर्स दोन बेडरूम स्टोनहाऊस किंमत € 55 एक रात्र (पाच झोपते) आणि स्टुडिओ € 50 पासून एक रात्र (दोन झोपते); दोन्ही सेल्फ-कॅटरिंग, किमान दोन-रात्री मुक्काम90-मिनिटांचे अन्न आणि वाइन € 35 पासून चाखणे प्रति व्यक्ती