माझा मुलगा बाहेर जात आहे. मी त्याच्यासाठी आनंदी आहे पण मी वंचित आहे. मला इतके भयानक वाटणे कसे थांबवायचे? | कुटुंब

माझा मुलगा बाहेर जात आहे. मी त्याच्यासाठी आनंदी आहे पण मी वंचित आहे. मला माहित आहे की “रिक्त घरटे” एक क्लिच आहे परंतु ते नियंत्रणाबाहेर आहे आणि यामुळे माझे त्याच्याशी असलेले नाते खराब होत आहे. दु:ख झाल्यासारखे वाटते. मी सर्व वेळ अश्रू आहे. आमचे जुने फोटो बघणे मला सहन होत नाही. मला त्याच्या आजूबाजूला विचित्र वाटत आहे, जसे की तो लहान असतानाचा जुना संबंध मी शोधत आहे ज्यापासून तो योग्यरित्या पुढे गेला आहे.

मी त्याच्या आधी आनंदी व्यक्ती नव्हतो आणि त्याच्याशिवाय मला भीती वाटते की मी जसा होतो तसा परत जाईन. माझा जोडीदार सपोर्टिव्ह आहे पण मला याविषयी किती वेड आहे हे मी लपवून ठेवतो कारण ती माझ्या रडण्यात बसू शकते इतक्या वेळा. तो अजूनही उपस्थित आणि अद्भुत आहे; त्याला जाऊन त्याचे आयुष्य जगावे लागेल आणि मला माहित आहे की तो परत येईल. मला माहीत असलेल्या चांगल्या आणि योग्य आणि नैसर्गिक गोष्टीबद्दल मला इतके भयंकर वाटणे कसे थांबवायचे?

एलेनॉर म्हणतो: तुम्हाला माहीत असलेली एखादी गोष्ट चांगली आणि बरोबर आहे असे वाटणे ठीक आहे. या आहे एक प्रचंड नुकसान. तुमच्या आयुष्यातील सर्वात मोठा अध्याय बंद होत आहे. हे जाणून तो याबद्दल मोकळेपणाने आणि आनंदी वाटण्याचे पात्र आहे याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला ते करावे लागेल; त्याचा अनुभव हा तुमचा अनुभव असण्याची गरज नाही. तुम्ही त्याच्या नजरेतून आयुष्य जगत नाही, तर त्याचे पालक म्हणून जगता. याचा अर्थ नायकाच्या आसनावरील तरुण व्यक्तीपेक्षा अधिक असुरक्षित, मार्मिक, उदासीन आणि विभाजित वाटणे. एवढीच पालकत्वाची अट आहे. जर तुम्हाला आणि त्याच्या जीवनाबद्दल समान भावना असतील तर तुम्ही खरोखरच एक विचित्र पालक असाल.

मग तुम्ही ते कसे कराल? तुम्ही चांगल्या बिट्ससाठी जागा कशी बनवाल?

प्रथम, आपल्या संमिश्र भावनांचा स्वीकार करा. जेव्हा तुम्ही म्हणता तेव्हा मी तुम्हाला असे म्हणता की तुम्हाला या गोष्टीचा वापर तुमच्या इच्छेपेक्षा जास्त वाटतो, परंतु याचा अर्थ असा नाही की ध्येय दु:ख पूर्णपणे काढून टाकणे आवश्यक आहे. आम्ही ज्या गोष्टींची कदर केली त्याबद्दल आम्ही शोक करतो. ही भावना तुम्हाला त्याच्याभोवती असणं किती आवडतं हे सांगते. तुमची इच्छा आहे की ते तुम्हाला – किंवा त्याला – खाऊ नये परंतु याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला तुमच्या मनातील वेदनाबद्दल वाईट वाटले पाहिजे. काहीवेळा भावना अधिक तीव्र होतात कारण आपण स्वतःला “आनंदी” किंवा “दुःखी” वर स्थिरपणे स्थिरावण्याची अपेक्षा करतो, कोणतीही द्विधा मनस्थिती न ठेवता, त्यामुळे प्रत्येक बाजू जिंकण्यासाठी घोषणा करू लागते. जर आपण शांतपणे विचार करू शकलो असतो माझा अंतिम निर्णय हा आहे मला संमिश्र वाटतेत्यातील काही भावना किंचाळणाऱ्या उकळीतून येऊ शकतात.

दुसरे, तुम्ही आनंदी होण्याआधी तुम्ही कसे होता याविषयी तुम्ही “परत जाण्याबद्दल” जे सांगितले होते त्याबद्दल मला एक खरी भीती ऐकू आली. मला वाटते की याला थेरपी हवी आहे, फक्त मानसिक पुनर्रचना नाही. तो तुमच्या आनंदाचा स्रोत आहे हे जाणून तुमच्या मुलाला घेऊन जाणे खूप काही असू शकते आणि तुम्ही त्याला सांगा किंवा नाही हे त्याला समजेल. आपल्या मुलांना त्यांच्या भावनिक असुरक्षिततेची पूर्ण ताकद जाणवू देऊ नये यासाठी पालकांची काही जबाबदारी आहे. शिक्षक किंवा थेरपिस्ट प्रमाणेच, हे काम चांगल्या प्रकारे करण्याचा एक भाग आहे की जे लोक या भावना सक्रिय करतात त्यांना त्यांचे संपूर्ण प्रमाण कळू देत नाही. आणि, शिक्षक किंवा थेरपिस्टसाठी देखील, ते आणलेल्या गोष्टींवर प्रक्रिया करण्यासाठी या नातेसंबंधांच्या बाहेर जागा तयार करणे खरोखर उपयुक्त – जबाबदार देखील असू शकते. याचा अर्थ काय यासारख्या गोष्टी तुमच्यासाठी की तो सोडून जात आहे, यामुळे तुमची ओळख काय होऊ शकते, विशेषत: जर तुम्ही तुमच्या जोडीदारापासून ही भावना पूर्णपणे लपवत असाल.

शेवटी, व्यावहारिकरित्या, व्यस्त व्हा. एखाद्याला हरवल्याबद्दल मला मिळालेला काही सर्वोत्तम सल्ला म्हणजे तुमचे दिवस अशा गोष्टींनी भरून टाका जे तुम्ही आजूबाजूला असताना करू शकत नाही. प्रवास? तुमच्या जोडीदारासोबत घरी रोमँटिक वेळ? स्वारस्ये जी फक्त तुमची आहेत? मुद्दा स्वतःला आठवण करून देण्याचा आहे की त्यांच्या बाहेर तुमचे काही भाग आहेत आणि त्यांच्या अनुपस्थितीबाहेरचे जग अजूनही मजा करत आहे जे तुम्हाला मिळाले नाही.

तोटा वाटणे ठीक आहे. तुम्हाला इतके वाटते हे तथ्य तुम्हाला दाखवते की तुम्ही किती भक्ती आणि काळजी घेण्यास सक्षम आहात. तुम्ही त्यापैकी काही तुमच्या स्वत:च्या जीवनातील या पुढच्या धड्यासाठी वापरू शकता.

एलेनॉरला एक प्रश्न विचारा

तुम्हाला फॉर्म वापरण्यात समस्या येत असल्यास, क्लिक करा येथे. सेवा अटी वाचा येथे आणि गोपनीयता धोरण येथे