आपण आपला टूथब्रश किती वेळा बदलावा? शास्त्रज्ञ शेवटी वाद मिटवतात – तर, तुम्ही ते पुरेसे करत आहात का?
जगभरातील बाथरूममध्ये आढळणारी ही एक वस्तू आहे. पण तुम्ही तुमचा टूथब्रश किती वेळा बदलला पाहिजे?
वापरकर्ते वर विभागले आहेत Redditमहिन्यातून एकदा ते ‘जेव्हा ते स्पष्टपणे जीर्ण झालेले दिसते’ पर्यंतच्या उत्तरांसह.
आता, डॉ. प्रिमरोज फ्रीस्टोन, लीसेस्टर विद्यापीठातील क्लिनिकल मायक्रोबायोलॉजीमधील सहयोगी प्राध्यापक यांनी या वादावर एकदाच तोडगा काढला आहे.
तज्ञांच्या मते, तुम्ही दर तीन महिन्यांनी तुमचा टूथब्रश बदलला पाहिजे – जोपर्यंत तुम्हाला तोंड किंवा हिरड्यांचे संक्रमण होत नाही.
डेली मेलशी बोलताना तिने स्पष्ट केले: ‘नवीन टूथब्रशसाठी, तुम्ही दर 3 महिन्यांनी तो बदलला पाहिजे. तथापि, जर तुम्हाला तोंड किंवा हिरड्यांना संसर्ग झाला असेल, तर तुम्हाला पुन्हा संसर्ग टाळण्यासाठी टूथब्रश अधिक वेळा बदलावा लागेल.’
डॉ. फ्रीस्टोन यांच्या म्हणण्यानुसार, लोक कुठे चुकतात ते टूथब्रश किती वेळा बदलतात हे नाही, तर ते वापरताना ते कसे स्वच्छ आणि साठवतात.
‘दात घासताना उरलेल्या अन्नाचा कचरा जीवाणू आणि बुरशीच्या वाढीस मदत करू शकतो,’ ती पुढे म्हणाली.
‘तुमच्या तोंडात 500 पेक्षा जास्त प्रजातींचे बॅक्टेरिया आणि बुरशी असतात आणि प्रत्येक वेळी तुम्ही दात साफ करता तेव्हा यापैकी काही तुमच्या टूथब्रशवर संपतात, त्यामुळे टूथब्रश साफ करणे आवश्यक आहे.’
जगभरातील बाथरूममध्ये आढळणारी ही एक वस्तू आहे. पण तुम्ही तुमचा टूथब्रश किती वेळा बदलला पाहिजे?
टूथब्रश वाद अनेक वर्षांपासून Reddit वर फिरत आहे, अनेकांनी डॉ फ्रीस्टोनच्या सल्ल्याशी सहमत आहे.
एका वापरकर्त्याने लिहिले, ‘जेव्हाही तो स्पष्टपणे जीर्ण झालेला दिसतो तेव्हा मी माझा टूथब्रश बदलतो, जे सहसा लवकर नाही तर तीन महिन्यांच्या आसपास असते.’
दुसरा म्हणाला: ‘माझ्यासाठी, हे फक्त परिधान करण्यापेक्षा जास्त आहे, मला जीवाणू तयार झाल्याबद्दल काळजी वाटते. मी त्यांना साधारणपणे दर तीन महिन्यांनी बदलतो.’
आणि एकाने लिहिले: ‘मी माझे टूथब्रशचे डोके बदलतो जेव्हा ब्रिस्टल्स तळलेले असतात आणि तितके प्रभावी नसते, जे साधारणपणे 3 महिने किंवा त्याहून अधिक असते.’
तथापि, इतरांना खात्री आहे की त्यांचा टूथब्रश वर्षभर वापरण्यास योग्य आहे.
‘शिफारस केलेली वेळ 3 महिन्यांची आहे परंतु माझा ब्रश त्या वेळेनंतरही चांगला दिसतो. खरं तर, एक वर्षानंतरही ते चांगले दिसते,’ एका वापरकर्त्याने सांगितले.
डॉ फ्रीस्टोन दर तीन महिन्यांनी तुमचा टूथब्रश बदलण्याच्या NHS च्या सल्ल्याशी सहमत आहेत.
तथापि, मायक्रोबायोलॉजिस्ट म्हणतात की बहुतेक लोक त्यांच्या टूथब्रशच्या वापरादरम्यान नीट काळजी घेत नाहीत.
‘तुम्ही तुमचा टूथब्रश गरम पाण्याच्या नळाखाली किमान 30 सेकंद वापरल्यानंतर टूथपेस्ट, बॅक्टेरिया किंवा घासताना उरलेले अन्नाचे अवशेष धुण्यासाठी धुवावे,’ डॉ फ्रीस्टोन यांनी स्पष्ट केले.
‘अधिक कडक टूथब्रशची स्वच्छता बेकिंग सोडा, हायड्रोजन पेरोक्साईड, अँटीबैक्टीरियल माउथ वॉशमध्ये ३० मिनिटे भिजवून किंवा किटलीमधून गरम वाफेत १ मिनिट करून असू शकते.’
हे कदाचित तुम्ही सध्या करत आहात त्यापेक्षा जास्त आहे, डॉ फ्रीस्टोन म्हणतात की ती तिच्या स्वत: च्या टूथब्रशने आणखी एक पाऊल पुढे जाते.
‘मायक्रोबायोलॉजिस्ट असल्याने मी दर आठवड्याला माझा टूथब्रश अँटीबॅक्टेरियल हँड वॉशमध्ये शॅम्पू करते, जे दोन्ही अन्नपदार्थ काढून टाकते आणि हॉट टॅप वॉशने हाताळले नाही अशा सूक्ष्मजंतूंना मारून टाकते,’ ती पुढे म्हणाली.
‘मी हे देखील सुनिश्चित करतो की माझा टूथब्रश टॉयलेटला लागून नाही कारण टॉयलेट फ्लश स्प्रे टूथब्रशला विष्ठेच्या बॅक्टेरियाने दूषित करू शकतो.’
