‘तुमचे गाव कसे बनवावे’ याविषयी पालकत्व तज्ज्ञांचा सल्ला कारण नवीन संशोधनात असे दिसून आले आहे की दहाव्याहून अधिक पालकांना पाठिंबा नाही

मुलाला वाढवायला गाव लागते असे अनेकदा म्हटले जाते – परंतु नवीन संशोधनात असे दिसून आले आहे की दहाव्याहून अधिक पालकांना कोणताही आधार नाही.

आता एका पालक तज्ञाने ‘तुमचे गाव कसे बनवावे’ याच्या टिप्स दिल्या आहेत.

10 वर्षे आणि त्यापेक्षा कमी वयाच्या मुलांसह 1,000 माता आणि वडिलांच्या अभ्यासात 71 टक्क्यांनी कबूल केले की ते इतरांच्या मदतीशिवाय गमावले असते.

आयुष्य सोपे करण्यासाठी सरासरी पालकांकडे पाच लोक असतात.

परंतु कामाचे व्यस्त वेळापत्रक (42 टक्के), नातेवाईकांपासून खूप दूर राहणे (41 टक्के) आणि इतरांवर भार टाकण्याची इच्छा नसणे (37 टक्के) आज पालक म्हणून आपल्या आजूबाजूला खेडे बनवणे कठीण झाले आहे.

मित्रांसोबतच जीवनाच्या वेगवेगळ्या टप्प्यांवर (32 टक्के), स्थानिक समुदायाचा अभाव (25 टक्के) आणि लहान कौटुंबिक नेटवर्क (24 टक्के).

परिणामी, 56 टक्के ऑनलाइन पालकांच्या गटाच्या व्हर्च्युअल समर्थनावर अवलंबून होते, ज्यात पालकांच्या गट चॅटच्या आवडींचा समावेश होता. फेसबुक गट आणि इंस्टाग्राम पृष्ठे

मेलिसा कोहेन, प्रवक्त्या विटाबायोटिक्स प्रेग्नेकअरज्याने हे संशोधन सुरू केले, ते म्हणाले: ‘गर्भधारणेदरम्यान आणि पालकत्वादरम्यान आधार दिल्याने सर्व फरक पडू शकतो, परंतु प्रत्येकाच्या आसपास गाव नसते.

10 वर्षे आणि त्यापेक्षा कमी वयाच्या मुलांसह 1,000 माता आणि वडिलांच्या अभ्यासात 71 टक्के लोकांनी कबूल केले की ते इतरांच्या मदतीशिवाय गमावले असते (स्टॉक इमेज)

‘बरेच जण मित्र आणि कुटूंबापासून खूप दूर राहतात आणि सुरवातीपासून एक गाव बांधणे ही एक कठीण आशा वाटू शकते.

‘पण ते विस्तीर्ण असण्याची गरज नाही, तुमच्या आजूबाजूला लोकांची गर्दी असते.

‘मग तो शारीरिक आधार असो, फोनच्या शेवटी कोणीतरी असो किंवा अगदी ऑनलाइन असो, हे सर्व तुम्हाला मार्गदर्शन, सल्ला किंवा फक्त कान देऊन मदत करते.’

या अभ्यासात असेही आढळून आले आहे की पालकांना त्यांच्या गावात सर्वात महत्वाची भूमिका वाटते – ऑनलाइन किंवा समोरासमोर – इतर माता आणि वडील आहेत ज्यांनी त्यापूर्वी केले होते (61 टक्के).

57 टक्के लोकांनी सांगितले की, ‘व्यावहारिक मदतनीस’ सोबतच तुमचा भावनिक आधार बनू शकेल अशी एखादी व्यक्ती आवश्यक आहे – अशी एखादी व्यक्ती जी तुमच्यासाठी सुरुवातीच्या काळात स्वयंपाक करू शकेल किंवा आपत्कालीन शाळा चालवण्यास मदत करेल.

पण १६ टक्के लोकांना वाटते की तुमच्या जवळच्या वर्तुळातील किमान एका व्यक्तीला बाळाच्या बोलण्यातून विश्रांती देण्यासाठी मुलं नसतात.

42 टक्क्यांसाठी, गाव असल्याचा सर्वात मोठा फायदा म्हणजे कमी एकटे वाटणे, त्यानंतर कठीण प्रसंगी आधार मिळणे (41 टक्के) आणि तणाव किंवा चिंता कमी करणे (41 टक्के).

एक तृतीयांश पेक्षा जास्त (34 टक्के) असेही म्हणाले की त्यांना त्यांच्या गावाच्या परिणामी त्यांनी घेतलेल्या पालकत्वाच्या निर्णयांवर अधिक विश्वास आहे, तर 28 टक्के लोकांनी त्यांना घराबाहेर पडण्यास मदत केल्याचे श्रेय दिले.

26 टक्के लोकांनी सांगितले की यामुळे त्यांना पालकत्वाचा अधिक आनंद घेता आला.

पण जेव्हा मदत मागायची वेळ येते तेव्हा पालकांना फक्त स्वतःसाठी वेळ मिळावा म्हणून मदतीची विनंती करणे सर्वात कठीण वाटले (२९ टक्के).

जवळपास एक चतुर्थांश लोकांना रात्रभर मदत मागण्यासाठी संघर्ष करावा लागला (23 टक्के), तर 21 टक्के लोकांना हे मान्य करणे कठीण वाटले की त्यांना सामान्यतः गोष्टी कठीण वाटत होत्या.

इतरांना घरगुती कामांमध्ये (19 टक्के), भावनिक आश्वासन (18 टक्के) आणि अगदी बालसंगोपनासाठी मदत (18 टक्के) मागणे कठीण वाटले.

तथापि, हे एक काम नसून, वनपोलद्वारे मतदान केलेल्यांपैकी 51 टक्के लोकांनी असा दावा केला आहे की आपण एखाद्याच्या गावाचा भाग म्हणून विचार केल्याबद्दल त्यांना सन्मान मिळेल, तर 32 टक्के लोकांनी त्यांना अभिमान वाटेल असे म्हटले आहे.

आधुनिक गावात, भावनिक आधार ही सर्वात महत्त्वाची भूमिका (44 टक्के), व्यावहारिक मदतीच्या पुढे (38 टक्के) आणि अचूक उत्तरांऐवजी (38 टक्के) प्रामाणिक सल्ला मानली जात असे.

जन्मपूर्व शिक्षिका, आणि जन्म आणि प्रसवोत्तर डौला, सारा ओकवेल-स्मिथ, म्हणाल्या: ‘मानव म्हणून आपण एक टोळी म्हणून पालक आहोत, एकमेकांशी भूमिका (भावनिक आणि शारीरिक दोन्ही) सामायिक करतो.

‘फक्त एक किंवा दोन पिढीपूर्वी मानसिक आणि शारीरिक भार जवळपास राहणाऱ्या कुटुंबासह सामायिक केला जाईल आणि कोणत्याही क्षणी पाऊल टाकू शकेल.

‘आता, आपण सर्व कामात व्यस्त आहोत, डोक्यावर छप्पर ठेवत आहोत, टेबलावर अन्न ठेवत आहोत, आणि आपली मुलं आनंदी आणि निरोगी आहेत, अनेकदा पूर्णपणे एकटे आणि असमर्थित आहेत याची खात्री करून घेतो आणि अनेकांना संघर्ष करावा लागतो यात आश्चर्य नाही.

‘आम्ही हे एकट्याने करायचे नव्हते. मात्र चांगली बातमी अशी आहे की, फक्त काही सोप्या टिप्स फॉलो करून तुमच्या आजूबाजूला आवश्यक असलेल्या समर्थनाचा समूह तयार करणे शक्य आहे.

‘आम्ही सर्व चांगले पालक आहोत जेव्हा आम्हाला असे वाटते की आम्ही पोषण करणाऱ्या समुदायाचा एक भाग आहोत, कधीकधी नैसर्गिकरित्या सामाजिक समर्थन मिळण्यासाठी आम्ही भाग्यवान असतो आणि कधीकधी आम्हाला आवश्यक असलेला समुदाय तयार करण्यासाठी कार्य करावे लागते.’

गाव तयार करण्यासाठी सारा ऑकवेल-स्मिथच्या शीर्ष पाच टिपा

1. इतर पालकांशी बोलण्यास घाबरू नका.

होय, तुम्ही अंतर्मुख असाल तर हे कठीण आहे, परंतु तुम्ही ज्या प्लेग्रुपला भेट देता त्या इतर आई किंवा बाबा ज्यांना तुम्हाला कॉफीसाठी भेटायला सांगायचे असेल ते तुमच्याबद्दल असाच विचार करत असतील. धाडसी होण्याचा प्रयत्न करा आणि पहिली चाल करा.

2. मदत मिळण्याची वाट पाहू नका, त्यासाठी विचारा.

कधीकधी लोकांना मदत करायला आवडेल पण ओलांडू इच्छित नाही कारण त्यांना काळजी वाटते की ते हस्तक्षेप करत आहेत आणि हस्तक्षेप करत आहेत.

कुटुंबीय किंवा मित्रांना तुमच्यासाठी काही विशिष्ट करण्यास सांगण्यामुळे तुम्हाला आवश्यक असलेली मदत मिळण्याची शक्यता जास्त असते.

3. व्हॉट्सॲप ग्रुप सुरू करा.

तुम्ही बाळाच्या वर्गात किंवा गटात गेल्यास, तो चालवणाऱ्या व्यक्तीला विचारा की तुम्ही सर्व संपर्क तपशील सामायिक करा किंवा प्रत्येकाच्या संमतीने तुम्ही सर्वजण संपर्कात राहू शकता असा WhatsApp (किंवा तत्सम) गट सेट करा असे सुचवू शकतील का.

ग्रुप आयोजकाला हे करायला लावल्याने तुमच्यावरचा (आणि इतरांचा) दबाव कमी होतो.

4. तुमची टोळी ऑनलाइन शोधा.

इतर पालक मित्रांना भेटण्याचा इंटरनेट हा एक अद्भुत मार्ग असू शकतो, विशेषत: जर तुम्ही अशा क्षेत्रात राहत असाल जिथे तुम्हाला वास्तविक जीवनात लोकांना भेटणे अवघड आहे.

तुम्हाला स्वारस्य असलेल्या क्षेत्रांसाठी गट शोधण्याचा प्रयत्न करा किंवा तुम्हाला तुमच्या पालकत्वात ओळखले जाणारे, सोबती शोधण्यासाठी (उदाहरणार्थ नैसर्गिक पालक गट, आंतरराष्ट्रीय आणि बहुभाषिक कुटुंबे, एकल पालक कुटुंब इ.).

5. इंटरनेटवरील लोकांशी स्वतःची तुलना करू नका.

इतर पालकांना ऑनलाइन भेटणे हे गाव तयार करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे, परंतु काहीवेळा ते कठीण देखील असू शकते, विशेषत: जर तुम्हाला असे वाटत असेल की इतर सर्वजण खूप एकत्र आहेत आणि तुमच्यापेक्षा चांगले पालक आहेत.

लक्षात ठेवा ऑनलाइन हे वास्तविक जीवन नाही, ती काळजीपूर्वक तयार केलेली प्रतिमा आहे. प्रत्यक्षात परिपूर्ण वाटणारे हे पालक निद्रानाशाच्या रात्री, अव्यवस्थित घरे, लहान मुलांचा त्रास आणि अपुरेपणाच्या भावनांना सामोरे जात आहेत, जरी ते कितीही परिपूर्ण असले तरीही.