या नैसर्गिक रबर योग मॅटने मला दैनंदिन सरावाचा एक दशक टिकला जीवन आणि शैली

टीत्याच्याकडे मूळ योगींमध्ये रबर मॅट्स किंवा फोम नसतात. त्यांच्याकडे नशीबवान असेल तर त्यांच्याकडे बेअर ग्राउंड, गवत चटई आणि प्राण्यांच्या कातडी होती. म्हणून जेव्हा माझ्या पत्नीने सुचवले की मी तिच्याकडे असलेल्या नैसर्गिक रबर योग चटईवर $ 90 खर्च करतो, तेव्हा मी बडबड केली. ते खरोखर आवश्यक आहे का?

हे उत्तर होय होते. दहा वर्षांनंतर, मी अजूनही जडिओगा हार्मोनी चटई वापरत आहे, आणि मी यापुढे संशयी नाही, मी एक लेखक आहे. नैसर्गिक रबर आरामात, माझ्या मर्यादा सुरक्षितपणे ढकलण्यासाठी पुरेशी पकड आणि ट्रकच्या टायरची टिकाऊपणा प्रदान करते.

आसीन पासून मध्यभागी

योग माझ्या आयुष्याचा नेहमीच भाग नव्हता? दशकांपूर्वी, मी अधूनमधून क्रियाकलापांच्या स्फोटांसह आणि त्यासाठी दर्शविण्यासाठी कठोर सांधे आणि ताठ स्नायूंनी डेस्क-बद्ध होतो. माझी पत्नी ट्रेसी आणि मी फिटनेस व्हिडिओ, फिरायला जाणे आणि निन्तेन्डोच्या Wii फिटसह गेमिंग व्यायामासह विविध व्यायामाचा प्रयत्न केला. काहीही कधीही अडकले नाही.

मग ट्रेसी योग शोधला ऑनलाइन वर्गांद्वारे, त्याच स्वस्त $ 20 फोम योग चटईसह प्रारंभ करुन आपण कोणत्याही स्थानिक मोठ्या बॉक्स स्टोअरच्या फिटनेस आयसलमध्ये शोधू शकता. फक्त दोन महिने, मला दिसले की योग तिच्यासाठी भिन्न आहे. तिच्यासाठी हा दैनंदिन विधी बनला ज्याने चळवळ प्रदान केली आणि ए सेट केले छान मूड संपूर्ण दिवसासाठी. गंभीर झाल्यानंतर, ट्रॅसीने योग प्रशिक्षक वापरल्याप्रमाणे नैसर्गिक रबर चटईवर श्रेणीसुधारित केले.

Jadeyoga सुसंवाद

_{Amazon मेझॉन येथे .6 79.65
Jade 91.95 जडेयोगा येथे}

मी गमावत आहे असे मला वाटू लागले, म्हणून मी तिच्यात सामील होण्यासाठी तिचा हात-मी-डाऊन फोम चटई पकडली, आणि आश्चर्यचकित झालो: मला योगास सोपा वाटेल अशी मला अपेक्षा नव्हती, परंतु मला किती अस्थिर वाटले आणि मला एक सोपा पोजसारखे दिसणे किती आव्हानात्मक आहे याबद्दल मला धक्का बसला. स्क्विशी फोम माझ्या गुडघ्यावर मऊ असताना, यामुळे मला विचित्र आणि गोंधळलेले वाटले. शिल्लक हा शारीरिक योगाभ्यासाचा एक मोठा भाग आहे आणि माझ्या प्रगतीच्या अभावामुळे मी निराश झालो.

काही महिने संघर्ष केल्यानंतर, ट्रेसीने तिने वापरलेली समान चटई मिळण्याची शिफारस केली. जरी माझी फोम चटई आधीच सुरकुत्या आणि फाटत होती, तरीही मी संकोच केला. पण मला माहित आहे की मला अधिक हालचालीची आवश्यकता आहे आणि योग एक सोपा, घरातील एक सोपा होता पर्याय ज्याने जास्त जागा घेतली नाही, म्हणून मी अनिच्छेने योग्य चटईमध्ये गुंतवणूक करण्यास सहमती दर्शविली.

काय फरक आहे. हलगर्जीपणाच्या भूमिकेऐवजी, मी काहीतरी साध्य करीत आहे असे वाटण्यासाठी मी लांब पोझस ठेवू शकतो. जरी फायबर-प्रबलित रबर फोमपेक्षा अर्ध्यापेक्षा कमी जाड होता आणि जवळजवळ स्लश नसला तरी, मी एक आरामदायक मऊ परंतु लवचिक आणि उल्लेखनीय ग्रिप्पी पृष्ठभाग प्रदान करतो ज्यावर मी अवलंबून राहू शकतो.

हे का कार्य करते

नैसर्गिक रबर योग मॅट्समध्ये अपराजेय पकड आहे. एक स्वतंत्र चाचणी जर्मन नानफा नफा स्टिफ्टंग वॉरंटेस्टला असे आढळले की नैसर्गिक रबर योग मॅट्सने सर्व कृत्रिम चटई मागे टाकली, ओले असतानाही उत्कृष्ट पकड दिली. हे विशेषतः वाइड-स्टॅन्स योद्धासारख्या पोझसाठी किंवा खोल पिळणे सारख्या पोझसाठी महत्वाचे आहे, जेव्हा घसरणे दुखापत होऊ शकते.

हे एक नूतनीकरणयोग्य नैसर्गिक संसाधन देखील आहे, जे रबरच्या झाडाच्या सॅपपासून बनविलेले आहे. जेड इंडस्ट्रीज इंकचे अध्यक्ष डीन जेरेहियन यांनी मला सांगितले की कंपनीने “योग मॅट्ससाठी नैसर्गिक रबर निवडला कारण ती टिकाऊ आणि टिकाऊ सामग्री आहे ज्यास झाडे तोडण्याची आवश्यकता नाही”. एसएपी एक्सट्रॅक्शन ऊर्जा-केंद्रित असताना, अ 2017 अभ्यास सिंथेटिक पर्यायांपेक्षा रबर अधिक पर्यावरणास अनुकूल असल्याचे आढळले. एकतर नैसर्गिक रबर-गॅस अस्थिर सेंद्रिय संयुगे नाही. (आपल्याकडे लेटेक्स संवेदनशीलता असल्यास ही चांगली निवड नसली तरी.)

मटेरियल सायन्समध्ये प्रगती असूनही, रबर अद्याप टिकाऊपणासाठी देखील अव्वल आहे. हेवी-ड्यूटी टायर्सपासून ते पर्यावरणास अनुकूल पादत्राणेनैसर्गिक रबर हँडल्स घालतात आणि फाडतात. जेरेहियन म्हणतात की चटईच्या फायबर मजबुतीकरण, एम्बेड केलेले पॉलीकॉटन स्क्रिम, ताणण्यापासून प्रतिबंधित करते. त्याच चटईवर दहा वर्षांच्या रोजच्या सरावानंतर, मी याची साक्ष देऊ शकतो: त्या काळात मी डझनभर फोम मॅटद्वारे परिधान केले असते.

एक दशक परिधान

मी माझ्या जडेओगा चटईवर 1000 तासांहून अधिक तास घालवले आहेत, परंतु मला माहित आहे की नवीनसाठी हा मागील वेळ आहे. हे एकेकाळी इतके ग्रिप्पी नव्हते. माझ्याकडे एका टोकाला पेन्सिल इरेसरचा आकार आहे आणि दुसर्‍या टोकाला पाम-आकाराचे पातळ स्पॉट आहे, जिथे मला एम्बेड केलेले तंतू दिसू शकतात. ताणून, फिरविणे आणि सरकण्यामुळे झालेल्या अपरिहार्य पोशाखांची भरपाई करण्यासाठी, मी आता माझा हात आणि पाय प्लेसमेंट दोन इंच पुढे सरकतो.

मी माझ्या चटईचा गैरवापर केला नाही, परंतु मी ते देखील बेबन केले नाही. मी कधीकधी घराबाहेर वापरतो, सामान्य हेतू व्यायामासाठी, आणि कधीकधी जेव्हा मी व्हर्च्युअल-रिअलिटी हेडसेट घालतो तेव्हा काहीवेळा अतिरिक्त पकड देखील. साबणाच्या पाण्याने अधूनमधून स्क्रब ताजे वास ठेवतो आणि जेव्हा मी ते वापरतो तेव्हा मी ते गुंडाळतो.

मी माझ्या जुन्या चटईचे काय करावे?

माझ्या पत्नीने चार वर्षांपूर्वी तिच्या दुस J ्या जडेयोगा चटईची मागणी केली आणि आता माझी पाळी आली आहे. पण माझी अद्भुत चटई लँडफिलमध्ये जाणार नाही. मी ते पॅड म्हणून वापरण्यासाठी रोल करेन, किंवा माझ्या पत्नीच्या सेवानिवृत्त चटईप्रमाणेच लहान चटई म्हणून वापरण्यासाठी ते कापून टाकीन. एक मिनी-मॅट गुडघा पॅडिंग, उशी वजनाचा दुसरा थर जोडू शकतो किंवा नवीन चटई वाढवू शकतो. 10 वर्षांनंतरही, माझ्या जेडिओगा चटईकडे नवीन जीवनात बरीच वर्षे शिल्लक आहेत.

लांब पल्ल्यासाठी तयार केलेल्या उत्पादनांवरील अधिक कल्पनांसाठी:

• Lan लन खरोखरच एक ग्राहक पत्रकार आहे जो फिटनेस, आउटडोअर गियर, किचन टूल्स, लाइफ हॅक्स आणि बरेच काही यावर अंतर्दृष्टी आणि शिफारसी सामायिक करण्यास आनंद घेतो. नोव्हा स्कॉशियामध्ये आधारित आणि अमेरिकन दक्षिण-पश्चिममध्ये वाढलेल्या, त्याने हिवाळ्यात हायकिंग ब्लिस्टरिंग अ‍ॅरिझोना ट्रेल्स आणि एक बर्फाळ कॅनेडियन जंगल नेव्हिगेट करण्याच्या टोकाचा सामना केला आहे. 2020 पासून, lan लन अनेक मनोरंजक विषय आणि आवश्यक उत्पादनांचा समावेश करीत आहे.

• फिल्टर यूएस मालिका आयटी फॉर लाइफ लाइफ बाय टू टू टू टू टू टू टू टू टू टू टू टू टू टू टू टू टू टू यू. लाइफ उत्पादनाच्या शिफारशीसाठी ते खरेदी करा – किंवा आमच्या पुनरावलोकनाशी सहमत नाही? ईमेल thefilter.us@theguardian.com?