उत्पादन ओव्हरलोड! तुमची स्किनकेअर दिनचर्या खूप दूर गेली आहे का? | स्किनकेअर

आयटी बऱ्याचदा निरुपद्रवीपणे सुरू होते: तोंडाच्या सभोवतालच्या डागांचा एक छोटा समूह, हार्मोनल ब्रेकआउट किंवा आपण खाल्लेल्या गोष्टीची प्रतिक्रिया म्हणून सहजपणे डिसमिस केले जाते. परंतु अशाप्रकारे पेरीओरल डर्माटायटिस दिसून येते – शांतपणे, चिकाटीने आणि अधिक वारंवार दिसते.

सेल्फ लंडन क्लिनिकच्या कन्सल्टंट डर्मेटोलॉजिस्ट आणि संस्थापक डॉ. अंजली महतो म्हणतात, “मी उपचार करत असलेल्या सर्वात सामान्य दाहक परिस्थितींपैकी ही एक पटकन झाली आहे. या विषयावरील Reddit थ्रेड्स हजारो पोस्टवर चालतात, TikTok लोक भडकलेल्या गोष्टींचे दस्तऐवजीकरण करत आहेत आणि अभिनेता अमांडा सेफ्रीडने जाहीरपणे बोलले त्याच्याशी व्यवहार करण्याबद्दल. ए अलीकडील अहवाल जर्नल ऑफ द अमेरिकन ऍकॅडमी ऑफ डर्मेटोलॉजीने पुष्टी केली की स्थिती वाढत आहे. दरम्यान, द जागतिक बाजार perioral dermatitis उपचारांसाठी वाढत आहे.

मला जाणवले की हे हळू हळू सामान्य होत आहे. मी जे गृहीत धरले ते एक क्षणभंगुर ब्रेकआउट आहे जे मी फेकलेल्या प्रत्येक सीरम, क्रीम आणि मास्कचा प्रतिकार करत आठवडे रेंगाळत होते. ते दुरुस्त करण्याच्या प्रयत्नात, मी ते आणखी वाईट केले – ऍक्टिव्हवर थर लावणे आणि घाबरण्याच्या क्षणी, एक्जिमासाठी अधिक अनुकूल असलेल्या स्टिरॉइड क्रीमपर्यंत पोहोचणे. मी या लेखासाठी तज्ञांशी बोलणे सुरू केले नाही तोपर्यंत पेनी कमी झाली: मी ज्या स्थितीवर संशोधन करत होतो ती गोष्ट मी हाताळत होतो.

पेरीओरल त्वचारोग म्हणजे काय?

पेरीओरल डर्माटायटीस ही त्वचेची तीव्र दाहक स्थिती आहे जी सामान्यत: तोंड, नाक आणि डोळ्यांभोवती लहान लाल अडथळे (कठोर पापुद्रे किंवा मुरुमांसारखे पुसटुळे) च्या क्लस्टरच्या रूपात दिसून येते. गडद त्वचा असलेले कोणीही पॅच त्यांच्या सामान्य त्वचेच्या रंगापेक्षा जास्त गडद दिसतील, लाल रंगाच्या ऐवजी. “तोंडाच्या आजूबाजूचा भाग विशेषतः असुरक्षित आहे, कारण तिथली त्वचा पातळ असते आणि बोलणे, खाणे, साफ करणे आणि स्किनकेअर लागू करणे यामुळे सतत घर्षण आणि आर्द्रतेच्या संपर्कात येते. हे एक क्षेत्र आहे जेथे मॉइश्चरायझर, SPF, मेकअप किंवा टूथपेस्ट यांसारखी उत्पादने सहजपणे स्थलांतरित आणि जमा होऊ शकतात,” क्रिस्टीन हे औषध विशेषज्ञ डॉ.

पहिल्या दृष्टीक्षेपात, पेरीओरल डर्माटायटीस मुरुमांसारखे दिसू शकते – म्हणूनच त्याचे अनेकदा चुकीचे निदान केले जाते. हॉल म्हणतात, “मुरुमांमध्ये सहसा ब्लॉक केलेले छिद्र, ब्लॅकहेड्स आणि जास्त तेल यांचा समावेश होतो, तर पेरीओरल डर्माटायटिस ब्लॅकहेड्सशिवाय दिसून येते आणि खोल, वेदनादायक डागांच्या ऐवजी जळजळ, घट्टपणा, कोरडेपणा किंवा संवेदनशीलता होण्याची शक्यता असते.” वाईट बातमी? एकदा का त्वचेचा सर्वात बाहेरचा थर, किंवा अडथळा, या भागात तडजोड झाली की, ट्रिगर्सकडे लक्ष न दिल्यास जळजळ विकसित होऊ शकते आणि वारंवार भडकणे होऊ शकते.

पटोपी लाट मागे आहे?

एक स्पष्टीकरण पुन्हा पुन्हा समोर येते: आम्ही खूप जास्त स्किनकेअर वापरत आहोत. “परिपूर्ण त्वचेच्या” शोधात, आपल्यापैकी बरेच जण आपल्या चेहऱ्यावर सर्वकाही फेकून देत आहोत आणि सर्वोत्तमची आशा करत आहोत. समस्या अशी आहे की आधुनिक उत्पादने बऱ्याचदा अधिक सक्रिय असतात – ज्यात वैद्यकीयदृष्ट्या सिद्ध संयुगे असतात ज्यात विशिष्ट चिंतांना लक्ष्य करण्यासाठी डिझाइन केलेले असते – लोकांच्या लक्षात येण्यापेक्षा. तुमच्या दैनंदिन सीरममध्ये शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट्सचे मिश्रण असण्याची शक्यता आहे. तुमचे रात्रीचे रेटिनॉल सेल टर्नओव्हरला गती देते. तुमच्या क्लीन्सरमध्ये एक्सफोलिएटिंग एंजाइम असू शकतात. रोजच्या टोनरमध्ये ऍसिड असू शकते. हे सर्व त्वचेचा अडथळा त्याच्या मर्यादा ओलांडू शकते. महतो म्हणतात, “पेरीओरल डर्माटायटीसच्या केसेसमध्ये वाढ मोठ्या प्रमाणात या जटिल दिनचर्येमुळे जास्त प्रमाणात केंद्रित आहे.

कारण शोधण्याच्या समस्येचा एक भाग असा आहे की उत्पादनांवर प्रतिक्रिया नेहमीच त्वरित नसते. रेटिनल (अ जीवनसत्वाचा एक प्रकार) सारख्या सक्रिय घटकांसह, बहुतेकदा एक संचयी प्रभाव असतो: आपल्या त्वचेचा अडथळा दृश्यमान जळजळ होण्याच्या काही आठवड्यांपूर्वी किंवा महिन्यांत हळूहळू कमकुवत होऊ शकतो.

आणखी एक कारण आपण अपेक्षा करू शकत नाही: स्वच्छ सौंदर्य. स्किनकेअर ब्रँड डायक्स स्किनच्या लेखिका आणि सह-संस्थापक शार्लोट पालेर्मिनो यांच्यासाठी ही बाब आहे. “जेव्हा मी २५ वर्षांचा होतो, तेव्हा मला वाटले की माझी सर्व उत्पादने विषारी आहेत. मी नैसर्गिक उत्पादने वापरण्यास सुरुवात केली आणि नैसर्गिक सुगंधांमुळे माझी त्वचा विचित्र झाली. मला सांगण्यात आले की माझी त्वचा ‘पर्जिंग’ होत आहे, परंतु खरोखर मला एक भयानक पेरीओरल डर्माटायटिस रॅश आहे.” अखेरीस, पालेर्मिनोच्या मैत्रिणीची आई, एक त्वचाविज्ञानी, तिला काही सल्ला देण्यासाठी तिला बाजूला खेचले: “तिला जितक्या हळुवारपणे ते सांगता आले, तिने विचारले की मला वेदना होत आहेत का – मी आहे. तिने मला स्थानिक प्रतिजैविकांचे एक प्रिस्क्रिप्शन लिहिले, आणि ते सामयिक प्रतिजैविक आणि सल्फरचे मिश्रण होते ज्यामुळे ते खरोखरच सुटले. आणि आता, जेव्हा मी वापरतो तेव्हा मला खूप त्रास होतो. खाली माझे ट्रिगर्स आता जास्त स्किनकेअर आहेत, ‘त्वचेचा पूर’ किंवा लैव्हेंडर तेल.” पालेर्मिनो ही एक वेगळी केस नाही; डॉ एम्मा क्रेथॉर्न, सल्लागार त्वचाशास्त्रज्ञ आणि स्किनकेअर ब्रँडचे मुख्य वैद्यकीय अधिकारी क्लिरास्वच्छ सौंदर्य नियमांमुळे अनेकदा समस्या का निर्माण होतात हे स्पष्ट करते. “वर्षानुवर्षे, आम्ही स्किनकेअरमध्ये पॅराबेन्सचा वापर केला आणि ते कसे वागले हे समजले. पण ‘स्वच्छ सौंदर्य’ द्वारे त्यांना बाहेर ढकलले जात असताना, नवीन संरक्षकांनी त्यांची जागा घेतली आणि ते त्वचेशी कसे संवाद साधतात याबद्दल आम्हाला कमी खात्री आहे. काही सिद्धांत सूचित करतात की ते मायक्रोबायोममध्ये व्यत्यय आणू शकतात आणि पेरीओरल डर्माटायटीस सारख्या परिस्थितींमध्ये योगदान देतात.”

आहेत इतर कोणतेही घटक खेळत आहेत?

क्रेथॉर्न म्हणतात, “पेरीओरल डर्माटायटीसमध्ये स्टेरॉईड्स देखील भूमिका बजावू शकतात, विशेषत: एक्झामासाठी वापरण्यात येणारे टॉपिकल स्टिरॉइड्स आणि दम्यासाठी इनहेल्ड स्टिरॉइड्स,” क्रेथॉर्न म्हणतात. तुम्ही इनहेलर वापरत असल्यास, ती नंतर तुमचे तोंड स्वच्छ धुण्याचा सल्ला देते आणि तुम्ही तुमच्या शरीरावर स्टिरॉइड क्रीम लावल्यास, तुमच्या चेहऱ्याला स्पर्श करण्यापूर्वी तुमचे हात धुवा. हार्मोन्स देखील एक भूमिका बजावू शकतात. “हे हार्मोनल असंतुलन असलेल्या लोकांमध्ये बिघडू शकते – उदाहरणार्थ, जे PCOS साठी औषधे घेत आहेत [polycystic ovary syndrome] किंवा IVF किंवा अंडी गोळा करत आहे.”

आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, टूथपेस्ट देखील एक सामान्य गुन्हेगार आहे. लंडन ऑर्थोडोंटिक क्लिनिकचे संस्थापक डॉ ॲलेक्स सेजास म्हणतात, सोडियम लॉरील सल्फेट (SLS) सारखे घटक, अनेक सूत्रांमध्ये फोमिंग एजंट, तसेच “पुदीना किंवा दालचिनी तेल, तसेच अल्कोहोल-आधारित माउथवॉश सारख्या मजबूत चवीमुळे देखील संवेदनशील त्वचेला त्रास होऊ शकतो,” डॉ. “सामान्य चिंता असूनही, फ्लोराइड हे क्वचितच कारण आहे.” ब्रेसेस किंवा अलाइनर हे ओठ दातांवर कसे बसतात हे सूक्ष्मपणे बदलू शकतात, लाळेचा संपर्क वाढवणे, ओठ चाटणे किंवा तोंडाभोवती घर्षण होणे – या सर्वांमुळे संवेदनशील त्वचेला त्रास होऊ शकतो. आणि ऑर्थोडोंटिक उपकरणे असलेले लोक अधिक वारंवार ब्रश करतात, याचा अर्थ असा होतो की त्वचेवर टूथपेस्ट घटक जास्त वेळा उघडले जातात.

उपाय सहसा सोपा असतो: घासत राहा, परंतु सौम्य, SLS-मुक्त टूथपेस्टवर स्विच करा, ब्रश केल्यानंतर ओठांभोवतीची त्वचा स्वच्छ धुवा आणि त्वचेवर फेस येऊ देऊ नका. हॉलकडून एक स्मार्ट टीप: आपला चेहरा स्वच्छ करण्यापूर्वी दात घासून घ्या जेणेकरून टूथपेस्टचे अवशेष आधीच चिडलेल्या त्वचेवर बसणार नाहीत.

त्यातून सुटका कशी होणार?

माझ्यासारख्या स्किनकेअर-प्रेमींना अनेकदा संघर्ष करावा लागतो तो भाग येथे आहे: कमी करणे हा उपाय असू शकतो. क्रेथॉर्न म्हणतात, “मी सर्व चेहर्यावरील सौंदर्यप्रसाधने आणि स्थानिक उत्पादने – अगदी सनस्क्रीन देखील – थोड्या काळासाठी थांबवण्याचा सल्ला देतो आणि अतिशय सौम्य क्लीन्सर आणि सौम्य इमोलियंटवर स्विच करण्याचा सल्ला देतो,” क्रेथॉर्न म्हणतात. “जड क्रीमपेक्षा हलके जेल किंवा द्रव चांगले आहेत.” सराव मध्ये, याचा अर्थ त्वचेचा अडथळा बरा होत असताना तेल-मुक्त, सुगंध-मुक्त जेल क्लीन्सर आणि साधे, हलके लोशन वापरणे.

पुढची पायरी? “एकदा अडथळा दूर झाला आणि जळजळ, लालसरपणा आणि अडथळे कमी झाले की, आम्ही हळू हळू ऍझेलेक ऍसिड सारखे सौम्य, दाहक-विरोधी घटक आणू शकतो,” महतो म्हणतात. ऍझेलेइक ऍसिड ऍक्टिव्ह्ज थांबवण्याच्या सर्व सल्ल्यांनंतर उलटसुलट वाटू शकते परंतु, एकदा का त्वचेचा अडथळा बरा झाला की, त्याचे सौम्य प्रक्षोभक आणि बॅक्टेरियाविरोधी गुणधर्म लालसरपणा आणि डाग कमी करू शकतात. या टप्प्यावर इतर घटक हळूहळू सादर केले जाऊ शकतात. डॉ हॉल सिरामाइड्स, पॅन्थेनॉल, सेंटेला एशियाटिका (या नावाने देखील ओळखले जाते) सारख्या अडथळा-सपोर्टिंग हायड्रेटर्सची शिफारस करतात. cica क्रीम), जळजळ शांत करण्यासाठी आणि ओलावा पुनर्संचयित करण्यासाठी ग्लिसरीन आणि हायलुरोनिक ऍसिड. परंतु रेटिनल, ट्रेटीनोइन किंवा ऍसिड्स सारखे काहीही पुन्हा सादर करण्यापूर्वी तुमची त्वचा पूर्णपणे बरी होईपर्यंत तुम्हाला प्रतीक्षा करावी लागेल.

अधिक हट्टी प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर दाह कमी करण्यात मदत करण्यासाठी डॉक्सीसाइक्लिन सारख्या तोंडी प्रतिजैविकांचा एक छोटा कोर्स लिहून देऊ शकतात. प्रोटोपिक सारख्या नॉनस्टेरॉइडल स्थानिक उपचार देखील लिहून दिले जाऊ शकतात – जे माझ्या बाबतीत, शेवटी गोष्टी साफ करतात.

काही सहाय्यक तंत्रज्ञान देखील जळजळ शांत करण्यात मदत करू शकतात, परंतु वेळ महत्त्वाची आहे. “एकदा स्थिती ओळखली गेली आणि जळजळ वैद्यकीयदृष्ट्या नियंत्रित केली गेली की, LED सारख्या अतिशय सौम्य क्लिनिकल उपचारांमुळे बरे होण्यास मदत होते कारण ते शांत आणि त्रासदायक नसतात,” सौंदर्यशास्त्राचे डॉक्टर पॅरिस आचार्य म्हणतात. सक्रिय आणि उपचार कालावधी दरम्यान आपण काय टाळावे? “आक्रमक फेशियल, सोलणे, मायक्रोनेडलिंग किंवा कोणतेही उष्णता-आधारित उपचार. पेरीओरल डर्माटायटिस ही अशा परिस्थितींपैकी एक आहे जिथे अधिक करणे ही सहसा चुकीची प्रवृत्ती असते.”

रेंगाळलेल्या गुणांसाठी, संयम महत्त्वाचा आहे. आचार्य म्हणतात, “काही रुग्णांना लालसरपणा, रंगद्रव्य किंवा किंचित पोत बदललेले असतात. “एकदा त्वचारोग पूर्णपणे स्थायिक झाल्यानंतर, यावर प्रभावीपणे उपचार केले जाऊ शकतात – परंतु वेळ ही सर्व काही आहे. खूप लवकर उपचार करा आणि तुम्हाला संपूर्ण प्रक्रिया पुन्हा सक्रिय करण्याचा धोका आहे.”

प्रतिबंध हा पुढचा मार्ग आहे

मी ज्या तज्ञांशी बोललो त्या प्रत्येक तज्ञाने सांगितले की पेरीओरल डर्माटायटिस हे आधुनिक सौंदर्य संस्कृतीचे अनेक प्रकारे लक्षण आहे. आमच्याकडे कधीही अधिक उत्पादने, अधिक ऑनलाइन सल्ला किंवा आमची त्वचा परिपूर्ण करण्यासाठी अधिक दबाव आला नाही – तरीही काहीवेळा सर्वात मूलगामी गोष्ट म्हणजे कमी करणे. हॉल म्हणतात, “पेरीओरल डर्माटायटिस हा सर्वात महत्त्वाचा धडा आपल्याला शिकवतो की निरोगी त्वचा संतुलनावर अवलंबून असते. “जेव्हा आपण त्वचेवर खूप जास्त उत्पादने किंवा शक्तिशाली ऍक्टिव्ह्ज वापरतो तेव्हा जळजळ होते.”

आम्ही उत्पादने कशी वापरतो यामध्ये महत्त्वाची बदल करण्याची आहे: कमी सामर्थ्य कमी वारंवार वापरा आणि एकाच वेळी अनेक सक्रियांना लेयर करणे टाळा. बऱ्याच लोकांसाठी, हा घटक स्वतःच समस्या नसून चिडचिडेपणाचा एकत्रित ओव्हरलोड आहे.

तुम्ही कोणाचा सल्ला पाळता याचाही विचार करणे गरजेचे आहे. स्किनकेअर प्रभावकर्ते सहसा लांबलचक दिनचर्या आणि एकाधिक उत्पादनांचा प्रचार करतात, परंतु तज्ञ सावधगिरी बाळगण्याचे आवाहन करतात. “साधेपणाचा उपदेश करणाऱ्या लोकांवर विश्वास ठेवा,” पालेर्मिनो म्हणतात. “जास्त गुंतागुंत छान वाटू शकते, परंतु यामुळे तुमचा चेहरा देखील विस्कळीत होऊ शकतो. कंटाळवाणा स्किनकेअर सल्ला सर्वात ऋषी आणि परिणामांवर आधारित असतो.”

तुमची त्वचा शांत करा: अनिताची उत्पादने निवडली जी मदत करू शकतात

ला रोशे-पोसे टोलेरियन डर्मो-क्लीन्सर£16.50
हे सौम्य, नॉन-फोमिंग क्लीन्सर संवेदनशील त्वचेसाठी डिझाइन केलेले आहे आणि नाजूक अडथळा व्यत्यय आणल्याशिवाय किंवा काढून टाकल्याशिवाय साफ करते.

Avene Tolerance Hydra-10 हायड्रेटिंग फ्लुइड£२१
अतिसंवेदनशील त्वचेसाठी डिझाइन केलेले हे पॅरेड-बॅक मॉइश्चरायझर कोणत्याही प्रकारच्या त्वचेच्या फ्लेअर-अपसाठी माझ्याकडे आहे. Hyaluronic ऍसिड हायड्रेट्स आणि थर्मल स्प्रिंग वॉटर चिडचिड शांत करण्यास मदत करते. हे सुगंध मुक्त आणि हलके आहे.

ऑर्डिनरी ॲझेलेइक ॲसिड निलंबन १०%£११.१०
एकदा का त्वचा पूर्णपणे बरी झाली की, या सौम्य उपचाराने लालसरपणा आणि जळजळ शांत होण्यास मदत होते.

Dr Jart+ Cicapair टायगर ग्रास कॅमो ड्रॉप्स SPF 35£37.50
Centella asiatica (AKA cica किंवा टायगर ग्रास) त्याच्या दाहक-विरोधी, उपचार गुणधर्मांमुळे लालसरपणा कमी करण्यास मदत करू शकते. हे हलके वजनाचे थेंब कव्हरेज आणि SPF चे स्पष्ट संकेत देतात – त्वचा बरी होत असताना जड फाउंडेशनसाठी श्वास घेण्यायोग्य पर्याय.

साई स्लिप टिंट रेडियंट ऑल-ओव्हर कन्सीलर£२४
जेव्हा पेरीओरल डर्माटायटीस बरा होत असतो, तेव्हा हायड्रेटिंग कन्सीलर त्वचेला चिकटून किंवा चिडवल्याशिवाय हलके कव्हरेज देऊ शकते. या फॉर्म्युलामध्ये ग्लिसरीन आणि हायलुरोनिक ऍसिड असते ज्यामुळे त्वचेमध्ये ओलावा येतो, ज्यामुळे क्षेत्र कोरडे किंवा घट्ट होण्याऐवजी आरामदायी राहते.

गटोलॉजी खनिज टूथपेस्ट£16
सौम्य, SLS-मुक्त आणि ओरल मायक्रोबायोमला आधार देणारी, हे टूथपेस्ट कठोर पदार्थांशिवाय स्वच्छ, ताजे अनुभव देते.