जेव्हा तुम्ही धूम्रपान सोडता तेव्हा तुमचे फुफ्फुसे पुन्हा निर्माण होतात हे खरे आहे का? | आरोग्य आणि कल्याण

आयफुफ्फुसे पुन्हा निर्माण होऊ शकत नाहीत असे वाटले होते,” इम्पीरियल कॉलेज लंडनच्या फुफ्फुसांच्या विकास आणि रोग गटाच्या प्रमुख डॉ शार्लोट डीन म्हणतात. थोडक्यात सांगायचे तर, तुम्ही धूम्रपान सोडल्यावर ते दुरुस्त करू शकतात.”

डीन म्हणतात, धूम्रपान केल्याने तुमच्या फुफ्फुसांचे नुकसान होते आणि फुफ्फुसांमध्ये स्वतःला बरे करण्याची पुरेशी क्षमता असते. ते प्रदूषणाचा सामना करण्यासाठी किंवा जीवाणू किंवा विषाणूंद्वारे संक्रमित होण्यासाठी विकसित झाले आहेत. “कारण ते खूप महत्वाचे आहेत – तुम्ही तुमच्या फुफ्फुसाशिवाय जगू शकत नाही – त्यांच्याकडे ही क्षमता असणे आवश्यक आहे,” ती म्हणते.

डीन म्हणतात की हे धूम्रपान करण्यासाठी निमित्त म्हणून वापरले जाऊ नये; धुम्रपान आणि वाफ आपल्या फुफ्फुसांना ते सहन करू शकतील त्यापेक्षा जास्त विषारी कणांच्या संपर्कात आणतात. महत्त्वाचे म्हणजे, प्रत्येकजण वेगळा असतो आणि काही लोकांची फुफ्फुसे इतरांप्रमाणेच पुन्हा निर्माण करण्यास सक्षम नसतात आणि त्यामुळे धुम्रपानामुळे ऊतींचे कायमस्वरूपी नुकसान होण्याची शक्यता जास्त असते.

“हे स्थूलमानाने खरे असले तरी, तुम्ही धूम्रपान करणे थांबवल्यास तुम्हाला फुफ्फुसाचे आरोग्य चांगले मिळू शकते, याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही पूर्णपणे जंगलातून बाहेर आहात. तुम्ही उत्परिवर्तन किंवा अनुवांशिक बदल किंवा ऊतींचे नुकसान केले असेल आणि त्या गोष्टींमुळे तुमच्या फुफ्फुसाच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो, म्हणजे तुमचे वय लवकर कमी होते किंवा कर्करोग होऊ शकतो.”

ती धूम्रपान करणाऱ्यांना शक्य तितक्या लवकर सोडण्यास प्रोत्साहित करेल – त्याचप्रमाणे तुमची हाडे कशी सुधारत नाहीत तसेच तुमचे वयाप्रमाणे – तुमचे फुफ्फुसाचे ऊतक तुमचे वय वाढत असताना स्वतःची दुरुस्ती करण्यात कमी प्रभावी होते. निरोगी जीवनशैली मदत करू शकते. डीन म्हणतात, “व्यायाम खरोखरच महत्त्वाचा आहे. “जसे तुम्ही व्यायाम करता तेव्हा तुम्ही तुमचे स्नायू निरोगी ठेवता, एक प्रकारे फुफ्फुसे सारखीच असतात. तुम्ही शरीराभोवती ऑक्सिजन पुरवण्यासाठी अधिक प्रभावीपणे गॅस एक्सचेंजची क्षमता निर्माण करता.”