माझे सांस्कृतिक प्रबोधन: ‘द स्पेशल्सने मला मृत्यूवर थांबण्यास मदत केली’ | संस्कृती

एमy चिंताग्रस्त स्वभाव म्हणजे मी मृत्यूबद्दल खूप विचार करतो. पण मला 2023 मध्ये मरायला आवडलेल्या लोकांचा समूह, आणि त्यापैकी बहुतेक अनपेक्षितपणे आणि एकमेकांच्या काही महिन्यांतच, माझ्या मज्जासंस्थेला लक्षणीयरीत्या धक्का देण्यासाठी पुरेसे होते. पाच अंत्यसंस्कार खूप आहेत. पहिली माझी नान होती: ती कौटुंबिक मातृसत्ताक होती. कुटुंबातील सर्वात जुनी व्यक्ती, त्यामुळे दुःखात स्वीकृतीची पातळी होती. पण लवकरच तिचा मुलगा आणि नंतर तिची नात (माझा चुलत भाऊ बहीण). नंतरचे दोन धक्के होते, माझ्या मज्जासंस्थेला पूर्णत: वर आणणारे, एकाने दुसऱ्याला कंपाऊंड केले. तिथून आणखी दोघे पाठोपाठ आले. चारी बाजूने मृत्यू होता. त्या क्षणापर्यंत तो फक्त जीवनाचा एक भाग नव्हता – तो लवकरच आणि अनेकदा अपेक्षित होता.

सुरुवातीला मला बरे वाटले. मी काही लपवत आहे की नाही हे संबंधित मित्र आणि भागीदार विचारत असूनही, मला असे वाटले नाही. पण लवकरच मी मजा करण्यापासून मागे हटलो, माझ्या विश्रांतीची हृदय गती आणि शरीरातील चरबीची टक्केवारी यासारख्या गोष्टींवर खूप स्थिर झालो. मी उच्च-तीव्रतेच्या मध्यांतर प्रशिक्षण सत्रांसाठी सामाजिक कार्यक्रम वगळले, त्यानंतर सौना आणि त्यानंतर ध्यान – ही वाईट गोष्ट नाही, परंतु संतुलन देखील नाही. मी गडद चॉकलेटसह कॅफिन कापले. जेव्हा मी माझ्या नवीन दिनचर्येला चिकटून राहिलो नाही, तेव्हा मला पॅनीक अटॅक येईल, जो मी हृदयविकाराचा झटका आहे असे गृहीत धरतो, ज्यामुळे घबराटीचे वारंवार भाग येतात.

मी दु: ख-आधारित पॅनीक डिसऑर्डर, तसेच आरोग्याच्या चिंतेचा उच्च डोस ग्रस्त होतो. माझ्या मनातील काहीतरी माझ्या मज्जासंस्थेला ओव्हरड्राइव्हमध्ये बदलले होते आणि मला विश्वास ठेवला होता की येऊ घातलेली आपत्ती प्रत्येक कोपऱ्यात आहे; की मी सतत मृत्यूच्या कठड्यावर होतो. मग, चौथ्या वेळी, एक गाणे आले ज्याने मला बरे करण्यात आणि माझे संपूर्ण जग पुन्हा तयार करण्यात मदत केली.

एन्जॉय युवरसेल्फ (इट्स लेटर दॅन यू थिंक) हे 1940 च्या दशकातील एक गाणे आहे, जे नंतर स्पेशलद्वारे कव्हर केले गेले – एक बँड जो मी इतर कोणत्याही मोठ्या होण्यापेक्षा जास्त ऐकला. त्यांनी मला फॅशनपासून राजकारणापर्यंत सर्व गोष्टींवर माझी मते मांडण्यास मदत केली. टू-टोन स्का बँडसाठी, हे गाणे अधिक आनंददायी आहे – रॅट रेस किंवा घोस्ट टाउन सारख्या अंधुक सामाजिक-गंभीर ट्रॅकपासून दूर आहे.

खरं तर, एक संतप्त किशोरवयीन म्हणून मला स्पेशलचे हे एकमेव गाणे होते जे मला आवडत नव्हते. पण जेव्हा ते आले, तेव्हा स्पेशलचा आनंददायी आणि खडबडीत आवाज ऐकणे माझे मन उंचावण्यास पुरेसे होते. मी गाणे ऐकत असताना माझ्या आत एक साधा स्वीच उलटला. मला जाणवले की मी दयनीय आणि भयभीत असे जीवन जगत आहे. कोरसने एक चांगले चित्र रेखाटले: “वर्षे निघून जातात, जितक्या लवकर तुम्ही डोळे मिचकावता / स्वतःचा आनंद घ्या, स्वतःचा आनंद घ्या, हे तुम्हाला वाटते त्यापेक्षा नंतरचे आहे”.

जीवन सर्व वेळ गंभीर असणे आवश्यक नाही; ते कठोर असण्याची गरज नाही. भविष्यात अशी टोकाची आवृत्ती असण्याची गरज नाही ज्याबद्दल मला काळजी वाटते. मानसशास्त्रीय स्तरावर, हे गाणे एक मंत्र म्हणून काम करत होते, ज्याचा उपयोग मी सर्पिल आणि न्यूरोटिक फिक्सेशन्समधून बाहेर काढण्यासाठी केला होता. ते अगदी सोप्या भाषेत म्हणाले “स्वतःचा आनंद घ्या” – आणि मी ऐकले. जीवन मौल्यवान आणि क्षणभंगुर आहे आणि मी ते वाया घालवत आहे असा इशारा त्यात दिला होता.

मी एका क्षणी इतर मार्गाने शिल्लक खूप दूर ढकलले – खूप हो म्हणाले, खूप उशीर झाला, निश्चितपणे खूप पैसे खर्च केले – परंतु नशिबाच्या चक्रात अडकण्यापेक्षा ते चांगले होते. मी आता जो समतोल राखत आहे ते अजून चांगले आहे. आज, गाण्याच्या शब्दात, स्वतःचा आनंद घेणे म्हणजे स्वतःच्या आणि माझ्या गरजांच्या संपर्कात असणे; होय म्हणणे आणि नाही म्हणणे. कधीतरी पलंगावर पडून राहिल्याबद्दल अपराधी वाटत नाही. माझा स्वभाव मला शिस्तबद्ध आणि स्वत: ची टीका करण्यास त्रास देतो आणि हे गाणे मला सोडून देण्यास मदत करते. तेव्हापासून मी नोकरी सोडली आहे आणि देश सोडला आहे. एकंदरीत, मला फार कमी खेद वाटतो.

एखाद्या सांस्कृतिक क्षणाने तुम्हाला जीवनात मोठा बदल करण्यास प्रवृत्त केले? आम्हाला सांस्कृतिक.awakening@theguardian.com वर ईमेल करा