माझ्या पतीचे वजन कमी झाल्यामुळे माझ्या खाण्याचे विकार होत आहेत. मी काय करू शकतो? | कुटुंब

मला वाटते एक सहाय्यक पत्नी असणे आणि माझ्या स्वत: च्या मानसिक आरोग्याचे रक्षण करणे या दरम्यान फाटलेली. माझ्या पतीने अलीकडेच होते महान यश वापरून औषधे, आहार आणि वजन कमी करण्यासाठी व्यायाम करा. त्याने बराच काळ संघर्ष केला आहे आणि मी आहे अफाट त्याचा अभिमान आहे, विशेषत: तो आता औषधोपचार कमी करत आहे आणि निरोगी जीवनशैली राखणे. समस्या अशी आहे की मी माझे संपूर्ण आयुष्य एनोरेक्सिया आणि बुलिमियाशी झुंजले आहे. मी थेरपीमध्ये नाही कारण मला कधीही योग्य थेरपिस्ट सापडत नाही. मी मासिक पाळीतून जातोn ते आटोपशीर आहे, परंतु कधीकधी ते भडकते.

माझ्या पतीला चांगलेच माहिती आहे की मी अजूनही संघर्ष करत आहे या समस्यांसह. मात्र, त्याचे वजन कमी झाल्यापासून आमचे दैनंदिन जीवनs बनले आहे a च्या सतत प्रवाह कॅलरी चर्चाकसरत अद्यतने आणि चर्चा त्याच्या कमी होणाऱ्या कपड्यांबद्दल. टाळण्यासाठी मी ठीक असल्याचे भासवतो त्याच्या परेडवर पाऊस पडत आहेआणि कारण जेव्हा त्याला आव्हान दिले जाते तेव्हा तो बचावात्मक असू शकतोपण पृष्ठभागाच्या खाली मी बुडत आहे. मी आमच्या नात्यात सारखाच राहिलो आहे मी सतत माझ्या शरीराची तुलना करतो त्याच्या प्रगतीसह. मी माझ्या 40 च्या दशकात आहे आणि मला मोठे होण्याची काळजी वाटते आणि बदलले जात आहे. मी थकलो आहे मी आहे तसे वागण्याचा प्रयत्न करत आहे ठीक आहे जेव्हा मी खरोखरच खूप उत्तेजित होतो.

मी त्याला आवाज कमी करण्यास कसे सांगू त्याला जाणवू न देता त्याच्या यशावर मला त्याचा अभिमान नाही का? आणि मी माझ्या स्वतःच्या पुनर्प्राप्तीचे संरक्षण कसे करू शकतो जेव्हा मला सर्वात प्रिय व्यक्ती अनावधानाने तरंगत राहणे कठीण करते?

मला माफ करा तुम्ही यातून जात आहात. आपल्या पतीचे वजन कमी होणे आणि आरोग्य सुधारणे हे उत्सवाचे कारण आहे, परंतु आपल्या स्वतःच्या मानसिक आरोग्याच्या खर्चावर नाही.

मी UK च्या धर्मादाय संस्थेत गेलो खाण्याच्या विकारांवर मात करा सल्ल्यासाठी. तुम्हाला माहिती आहे की, खाण्याचे विकार आश्चर्यकारकपणे वेगळे होऊ शकतात आणि सध्या वजन कमी करण्याच्या औषधांवर सर्व लक्ष केंद्रित केले जाऊ शकते (आणि बरीच चुकीची माहिती) खूप ट्रिगर करू शकते. तुमच्या घरात कॅलरी, वजन कमी करणे इ. वर लक्ष केंद्रित करून ते अगदी अविचल दिसते.

असे वाटते की तुमच्या पतीला तुम्हाला कसे वाटते याबद्दल अधिक माहिती हवी आहे. त्याला बीटच्या हेल्पलाइनवर निर्देशित करणे उपयुक्त ठरू शकते जेणेकरुन तृतीय पक्ष तुम्हाला कसे समर्थन द्यावे हे समजावून सांगू शकेल. अशा प्रकारे ते कमी वैयक्तिक दिसेल आणि तुम्ही त्याच्या परेडवर पाऊस पाडण्याचा प्रयत्न करत आहात असे नाही.

बीटच्या प्रवक्त्याने सांगितले, “तुमच्या पतीची भूमिका व्यावसायिक असण्याची नाही, परंतु त्याचा तुमच्यावर होणारा परिणाम समजून घेणे आणि ऐकणे ही आहे.”

आम्हाला हे देखील आश्चर्य वाटले की तुमच्या पतीचा त्याच्या वजनाशी असलेला संबंध संभाव्यत: काहीतरी अस्वास्थ्यकर आहे की नाही आणि तेथे तुम्हाला ओळखले गेले आहे का? ते खूप असंतुलित असू शकते.

मी तुम्हाला हळुवारपणे एक थेरपिस्ट शोधण्याची विनंती करेन. मला माहित आहे की मदत घेणे थकवणारे असू शकते, परंतु बीटमध्ये एक हेल्पफाइंडर आहे जिथे तुम्ही तुमचे तपशील टाकू शकता आणि वैयक्तिकरित्या, ऑनलाइन किंवा फोनवर समर्थन मिळवू शकता. याद्वारे तुम्हाला मदत करण्यासाठी कोणीतरी असणे खूप फायदेशीर ठरेल आणि तुमची “बदली” होईल या भीतीसह या सर्व भावनांवर चर्चा करण्यासाठी तुम्हाला एक सुरक्षित जागा प्रदान करेल.

धाडसी चेहरा घालणे थकवणारे आहे. शांतता राखण्याचा प्रयत्न करताना तुम्हाला स्वतःला काहीही मिळत नाही आणि तुम्ही समर्थनास पात्र आहात. तुमच्या नातेसंबंधाबाहेर काही मदत मिळवून मला आशा आहे की तुम्ही तुमच्या पतीशी तुम्हाला कसे वाटते याबद्दल संवाद साधू शकाल. लक्षात ठेवा: तुमच्या भावना त्याच्यासारख्याच वैध आहेत आणि त्याच्या गरजा तुमच्या घरातील सर्व जागा घेऊ नयेत.

कदाचित अन्न आणि वजन याच्या बाहेर सामायिक स्वारस्य शोधणे देखील तुम्हाला हे अंतर भरण्यास मदत करेल.

यूके मध्ये, मारणे 0808 वर संपर्क साधता येईल 801 0677. यूएस मध्ये, येथे मदत उपलब्ध आहे Nationaleatingdisorders.org किंवा कॉल करून ANAD च्या 800 वर खाण्याच्या विकारांची हॉटलाइन ३७५ 7767. ऑस्ट्रेलियामध्ये, द बटरफ्लाय फाउंडेशन 1800 33 4673 वर आहे. इतर आंतरराष्ट्रीय हेल्पलाइन येथे आढळू शकतात इटिंग डिसऑर्डर आशा.

प्रत्येक आठवड्यात, ॲनालिसा बार्बिरी वाचकाने पाठवलेल्या वैयक्तिक समस्येचे निराकरण करते. तुम्हाला ॲनालिसाकडून सल्ला हवा असल्यास, कृपया तुमची समस्या येथे पाठवा ask.annalisa@theguardian.com. ॲनालिसाला खंत आहे की ती वैयक्तिक पत्रव्यवहार करू शकत नाही. सबमिशन अधीन आहेत आमच्या अटी आणि शर्ती. ॲनालिसाच्या पॉडकास्टची नवीनतम मालिका उपलब्ध आहे येथे.