स्वच्छ घरातील हवा 40 पेक्षा जास्त वयाच्या प्रौढांमध्ये उत्तम फोकस आणि संज्ञानात्मक कामगिरीशी जोडलेली आहे

0

एका नवीन अभ्यासाने असे सुचवले आहे की HEPA एअर प्युरिफायरसह घरातील हवेची गुणवत्ता सुधारणे केवळ प्रदूषण कमी करण्यापेक्षा बरेच काही करू शकते – यामुळे मेंदूचे कार्य देखील वाढू शकते, विशेषतः वृद्ध प्रौढांमध्ये.

सायन्स अलर्ट या वेबसाइटनुसार, शुद्ध हवा आणि तीक्ष्ण मानसिक क्षमता यांच्यातील संभाव्य दुवा ठळक करून, केवळ एक महिना एअर प्युरिफायर वापरल्यानंतर 40 वर्षे आणि त्याहून अधिक वयाच्या प्रौढांनी संज्ञानात्मक कार्यक्षमतेत मापनीय सुधारणा दर्शविल्याचे संशोधकांना आढळले.

क्लीनर एअर एक्सपोजरनंतर अभ्यासात जलद संज्ञानात्मक कामगिरी आढळते

सायंटिफिक रिपोर्ट्समध्ये प्रकाशित झालेल्या या संशोधनात 30 ते 74 वयोगटातील 119 सहभागींच्या डेटाचे विश्लेषण करण्यात आले आहे जे उच्च रहदारी-संबंधित वायू प्रदूषण असलेल्या भागात राहतात. सहभागींना गटांमध्ये विभागले गेले आणि वास्तविक HEPA एअर प्युरिफायर आणि एकसारखे दिसणारे पण हवा फिल्टर न करणारे शॅम उपकरण वापरण्यात आले.

प्रत्येक एक महिन्याच्या कालावधीनंतर, सहभागींनी व्हिज्युअल मेमरी, प्रक्रिया गती आणि मानसिक लवचिकता मोजण्यासाठी डिझाइन केलेल्या संज्ञानात्मक चाचण्या पूर्ण केल्या.

परिणामांनी वृद्ध प्रौढांमधील कामगिरीमध्ये स्पष्ट फरक दर्शविला.

40 आणि त्याहून अधिक वयोगटातील व्यक्तींनी प्लेसबो उपकरणाच्या तुलनेत HEPA एअर प्युरिफायर वापरल्यानंतर कार्यकारी कार्य आणि मानसिक लवचिकतेशी संबंधित कार्य सुमारे 12% वेगाने पूर्ण केले.

हवेच्या गुणवत्तेचा मेंदूवर परिणाम का होऊ शकतो

HEPA एअर प्युरिफायर घरातील हवेतून सूक्ष्म कण काढून काम करतात. वाहतूक आणि औद्योगिक प्रदूषणामुळे निर्माण होणारे हे लहान कण पूर्वी केवळ श्वसन आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीच्या समस्यांशीच नव्हे तर अल्झायमर रोगासारख्या न्यूरोलॉजिकल परिस्थितीशी देखील जोडलेले होते.

शास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की वायुप्रदूषणाच्या दीर्घकाळ संपर्कामुळे मेंदूच्या संरचनेत जळजळ आणि बदल होऊ शकतात, ज्यामुळे स्मरणशक्ती आणि विचार कौशल्यांवर परिणाम होतो.

हे वायुजनित प्रदूषक घरामध्ये कमी करून, एअर प्युरिफायर हे एक्सपोजर मर्यादित करण्यात मदत करू शकतात आणि कालांतराने मेंदूच्या निरोगी कार्यास समर्थन देऊ शकतात.

लहान सुधारणा, मोठे परिणाम

अभ्यासात आढळून आलेली सुधारणा माफक प्रमाणात दिसून येत असली तरी, संशोधकांचे म्हणणे आहे की ते नियमित शारीरिक हालचालींसह दिसणाऱ्या संज्ञानात्मक फायद्यांशी तुलना करता येते.

ते यावर देखील जोर देतात की संज्ञानात्मक कार्यक्षमतेतील लहान नफा देखील दीर्घकाळासाठी महत्त्वपूर्ण असू शकतात, विशेषत: वय-संबंधित घट होण्याची अधिक शक्यता असते.

What This Means Going Forward

HEPA फिल्टरेशन सारख्या हवेच्या गुणवत्तेचा हस्तक्षेप दीर्घकाळापर्यंत मेंदूच्या आरोग्यावर कसा परिणाम होतो हे पूर्णपणे समजून घेण्यासाठी अधिक संशोधन आवश्यक असल्याचे तज्ञांचे म्हणणे आहे. सध्याचे निष्कर्ष, तथापि, आपण ज्या वातावरणात राहतो-विशेषत: आपण घरामध्ये श्वास घेतो ती हवा-संज्ञानात्मक आरोग्यामध्ये अर्थपूर्ण भूमिका बजावू शकते याचा पुरावा वाढतो.

आत्तासाठी, अभ्यासाने असे सुचवले आहे की स्वच्छ घरातील हवा केवळ शारीरिक आरोग्यासाठीच नाही तर वयानुसार मन तीक्ष्ण ठेवण्यास मदत करू शकते.

अस्वीकरण: हा लेख सार्वजनिकरित्या उपलब्ध वैज्ञानिक अहवालांवर आधारित आहे आणि केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे. निश्चित वैज्ञानिक सहमती म्हणून त्याचा अर्थ लावू नये. वाचकांना सर्वात अचूक आणि अद्ययावत माहितीसाठी मूळ संशोधन स्त्रोतांचा सल्ला घेण्यासाठी प्रोत्साहित केले जाते.