फावडे बर्फामुळे तुमच्या हृदयावर ताण येऊ शकतो. लाखो लोक बाहेर पडत असताना सुरक्षित कसे राहायचे
पूर्व कॅनडातील लोक मोठ्या हिमवर्षावातून बाहेर पडतात – विक्रमी, काही ठिकाणी – हेल्थकेअर प्रोफेशनल कॅनेडियन लोकांना हिमवर्षाव करताना “दयाळू राहा” याची आठवण करून देत आहेत.
एन्व्हायर्नमेंट कॅनडाच्या म्हणण्यानुसार, रविवारी टोरंटो पिअर्सन आंतरराष्ट्रीय विमानतळावर हिमवर्षाव एकूण ४६ सेंमी इतका झाला, जो “दररोज झालेल्या एकूण हिमवर्षावातील सर्वात जास्त” आहे.
बिली बिशप विमानतळावर डाउनटाउन टोरंटो कोरच्या जवळ बर्फवृष्टीचे प्रमाण 56 सेमी बर्फाची नोंद झाली.
एवढ्या हिमवर्षावामुळे, लोकांना बर्फाचा फावडा पकडणे बंधनकारक आहे परंतु डॉ. लेस्ली जेम्स म्हणतात की लोकांनी सावधगिरी बाळगली पाहिजे.
“हिवाळ्याच्या महिन्यांत हृदयविकाराच्या झटक्याने अधिक लोक मरतात आणि हिमवर्षावानंतर हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता वाढते,” डॉ. लेस्ली जेम्स, हार्ट अँड स्ट्रोक येथील आरोग्य धोरण आणि प्रणालीचे संचालक म्हणाले.
“त्यामुळेच थंड हवामानाचा आपल्या शरीरावर परिणाम होतो, पण नंतर त्या बर्फाच्या फावड्यांमुळे आपल्या हृदयावर खूप ताण येतो.”
हे फक्त टोरोंटो नाही. एनव्हायर्नमेंट कॅनडामध्ये नोव्हा स्कॉशियासाठी 25 ते 35 सें.मी.च्या दरम्यान बर्फवृष्टी अपेक्षित असलेल्या पिवळ्या-अलर्ट हिमवर्षाव चेतावणी आहेत. दक्षिणी न्यू ब्रन्सविक देखील 20 ते 25 सेमी पाहू शकते.
कॅनेडियन मेडिकल असोसिएशन जर्नलमधील 2017 च्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की हिमवादळानंतर जोरदार हिमवर्षाव आणि फावडे यामुळे हृदयविकाराच्या झटक्यासाठी रुग्णालयात जाण्याचा धोका वाढतो, विशेषत: पुरुषांसाठी.
हॅमिल्टन हेल्थ सायन्सेसने एका प्रकाशनात असेही म्हटले आहे की हिमवर्षावानंतर त्यांच्या आपत्कालीन विभागांमध्ये गंभीर हृदयविकाराचा झटका आलेल्या रुग्णांमध्ये वाढ झाली आहे.
हॅमिल्टन जनरल हॉस्पिटलमधील कार्डियाक केअर युनिटचे संचालक डॉ. क्रेग आइन्सवर्थ म्हणाले, “वारंवार प्रचंड बर्फ उचलल्यामुळे तुमच्या हृदयाचे ठोके वाढतात आणि रक्तदाब मोठ्या प्रमाणात वाढतो.
साप्ताहिक आरोग्य बातम्या मिळवा
दर रविवारी तुम्हाला वितरीत केलेल्या ताज्या वैद्यकीय बातम्या आणि आरोग्य माहिती मिळवा.
“काही लोकांसाठी, विशेषत: काही जोखीम घटक असलेल्यांना, यामुळे हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो.”
HHS हे लक्षात घेते की ज्ञात हृदयविकार असलेल्या लोकांना, मध्यमवयीन किंवा त्याहून अधिक वयाचे लोक आणि जे बैठे असतात त्यांना जास्त धोका असतो.
ओंटारियोच्या बऱ्याच भागांसाठी पिवळ्या-अलर्ट शीत इशारे देखील सध्या आहेत, वारा थंडीचे मूल्य -25 डिग्री सेल्सियस पर्यंत पोहोचण्याची अपेक्षा आहे.
जेम्स पुढे म्हणाले की थंड हवामान आधीच तुमचे हृदय गती आणि रक्तदाब वाढवते, ज्यामुळे शरीर उबदार ठेवण्यासाठी हृदयाला काम करणे कठीण होते.
ती म्हणाली की तुमची शारीरिक स्थिती उत्तम नसली तरी, वयामुळे, हृदयविकार यांसारखे आरोग्य धोके किंवा वजन, फावडे आणि थंडी यामुळे ताण आणखी वाढतो.
“तुम्ही शारीरिकदृष्ट्या सक्षम असाल तरच तुम्ही खरोखरच फावडे काढले पाहिजे,” ती म्हणाली. “तुम्ही ते शारीरिकरित्या करू शकत नसल्यास, दुसऱ्याला विचारा, आशा आहे की शेजारी तुमची मदत करू शकेल किंवा लोकांना मदत करण्यासाठी तेथे सेवा आहेत.”
जर तुम्ही फावडे मारणार असाल, तर जेम्स म्हणाले की रक्त वाहू लागण्यापूर्वी तुमचे स्नायू गरम करा आणि ब्रेक घ्या.
गोठलेले किंवा ओले झाल्यामुळे बर्फ जड होऊ शकतो अशा दिवसांची वाट न पाहणे महत्त्वाचे असले तरी, तुम्ही काही तासांचा ब्रेक घेऊ शकता.
“तुम्हाला छातीत दुखत असल्यास, तुम्हाला हलके डोके वाटत असल्यास, श्वासोच्छवासाचा त्रास होत असल्यास किंवा तुमचे हृदय धडधडत असल्यास, तुम्ही लगेच घरामध्ये डोकं लागल्याची खात्री करा आणि यापैकी कोणताही बदल घडला आणि तुम्हाला हृदयविकाराचा झटका येत असल्याचे तुम्हाला वाटत असेल, तर 911 वर कॉल करणे महत्त्वाचे आहे,” जेम्स म्हणाले.
छातीत अस्वस्थता जसे की दाब किंवा पिळणे, मान, जबडा, हात किंवा पाठीत अस्वस्थता, मुंग्या येणे किंवा सुन्न होणे, आणि मळमळ आणि उलट्या यासह हृदयविकाराच्या झटक्याचे संकेत देऊ शकतात अशी अनेक लक्षणे आहेत. घाम येणे, चक्कर येणे, अपचन, अगदी घाम येणे हे देखील लक्षण असू शकते.
तुम्हाला किंवा कोणाला लक्षणे आढळल्यास, 911 वर कॉल करा. कॉल केल्यानंतर, सर्व क्रियाकलाप थांबवा आणि बसा किंवा झोपा, एस्पिरिनच्या 325 मिलीग्राम किंवा दोन 81 मिलीग्राम गोळ्या चघळा आणि गिळा आणि आराम करा आणि मदत येण्याची प्रतीक्षा करा.
“हिवाळ्यात अजून खूप लवकर आहे आणि पुढच्या काही महिन्यांत आमच्याकडे खूप बर्फ पडेल,” जेम्स म्हणाला.
“तुमच्या शेजाऱ्याशी दयाळू राहा आणि तुमच्या हृदयाशी दयाळू राहा.”
© 2026 Global News, Corus Entertainment Inc चा विभाग.
