मी एका महिन्यासाठी अल्कोहोल सोडले आणि तुमच्या शरीराचे खरोखर काय होते हे मला कळले: अँटोनिया हॉयल हे प्रकट करते की तुमची त्वचा सुधारण्यासाठी किती वेळ लागतो, तुमचे यकृत बरे होण्यासाठी आणि रक्तदाब कमी होण्यासाठी – फक्त मॉर्निंग मेल वृत्तपत्रात

कदाचित तुम्ही नेहमी कामानंतर एक जिन आणि टॉनिक किंवा तुमच्या संध्याकाळच्या जेवणासोबत एक किंवा दोन ग्लास रेड वाईनचा आनंद घेतला असेल.

अर्धी बाटली सॉव्हिग्नॉन ब्लँक हा कामकाजाच्या आठवड्याचा शेवट साजरा करण्याचा एक वाजवी मार्ग आहे आणि कोणती पार्टी थोडीशी बबलीशिवाय पूर्ण झाली आहे?

मात्र, अलीकडे आरोग्याचा प्रश्न भेडसावत आहे दारू दुर्लक्ष करणे कठीण झाले आहे आणि असे वाटू शकते की तुमच्या ओळखीच्या प्रत्येक व्यक्तीने मद्यपानातून विश्रांती घेतली आहे. पण महिनाभर वर्ज्य केल्यावर नेमकं काय होतं? आणि त्याची किंमत आहे का?

बेस्टसेलर अल्कोहोल एक्स्प्लेन्डचे लेखक विल्यम पोर्टर म्हणतात, ‘तुम्ही अधिक झोप, अधिक ऊर्जा आणि कमी चिंता यांची अपेक्षा करू शकता.

इतर फायदे कमी स्पष्ट आहेत, तथापि, आणि आश्चर्यकारक साइड इफेक्ट्स देखील असू शकतात. आपण दिवसेंदिवस काय अपेक्षा करू शकता ते येथे आहे.

या कथेचा उर्वरित भाग वाचण्यासाठी, मॉर्निंग मेलवर साइन अप करा संपूर्ण paywall केलेला लेख मोफत मिळवण्यासाठी खाली शुक्रवारच्या वृत्तपत्रात प्रभारी.

डेली मेल वर अद्ययावत राहायचे आहे ब्रेकिंग न्यूजदिवसातील सर्वोत्तम कथा आणि रात्रभर अहवाल?

मॉर्निंग मेल वृत्तपत्रामध्ये, आम्ही दररोज सकाळी ७ वाजता तुमच्या इनबॉक्समध्ये नवीनतम मथळे, भेदक भाष्य आणि उत्तम वाचन एकत्र आणतो.

मॉर्निंग मेलसाठी साइन अप करा आता, आणि एका पाच मिनिटांच्या वाचनात वेगवान बातम्या चक्रावर अद्ययावत रहा – सर्व काही नाश्त्यापूर्वीआणि एका पाच मिनिटांच्या वाचनात वेगवान बातम्या चक्रावर अद्ययावत रहा – हे सर्व नाश्त्यापूर्वी.