कला आणि सांस्कृतिक प्रतिबद्धता ‘जैविक वृद्धत्वाच्या मंद गतीशी जोडलेली’ | वृद्धत्व

गाणे, चित्रकला किंवा गॅलरी किंवा संग्रहालयाला भेट दिल्याने लोकांना हळूहळू वय वाढण्यास मदत होते. नवीनतम अभ्यास सुधारित आरोग्यासह कला आणि संस्कृतीमध्ये सक्रिय स्वारस्य घेणे.

कला क्रियाकलापांमध्ये भाग घेणे आणि प्रदर्शन पाहणे यासारख्या कार्यक्रमांमध्ये भाग घेणे या दोन्ही गोष्टींमुळे लोक जैविक दृष्ट्या तरुण राहतात असे निष्कर्ष हे प्रथम दर्शवतात.

“हे परिणाम जैविक स्तरावर कलांचा आरोग्यावर परिणाम दर्शवतात.

ते कला आणि सांस्कृतिक प्रतिबद्धता हे व्यायामाप्रमाणेच आरोग्याला प्रोत्साहन देणारे वर्तन म्हणून ओळखले जाण्यासाठी पुरावे देतात,” असे संशोधनाच्या प्रमुख लेखक आणि युनिव्हर्सिटी कॉलेज लंडन येथील सामाजिक जैव व्यवहार संशोधन गटाच्या प्रमुख प्रोफेसर डेझी फॅनकोर्ट यांनी सांगितले.

तथापि, मंद वृद्धत्वाचा अर्थ असा नाही की कोणीतरी जास्त काळ जगेल. जैविक वृद्धत्वाचे मूल्यांकन करण्यासाठी अभ्यासात वापरलेली “एपिजेनेटिक घड्याळे” भविष्यातील विकृती आणि मृत्यूचे भाकीत करतात आणि मागील अभ्यासांनी कला प्रतिबद्धता आणि दीर्घ आयुर्मान यांच्यातील दुवा सूचित केला आहे, परंतु दीर्घायुष्यावर संभाव्य कारणात्मक प्रभाव स्थापित करण्यासाठी अधिक संशोधन आवश्यक आहे.

जे कलात्मक कार्यात भाग घेतात ते बहुतेकदा त्यांच्या जैविक वृद्धत्वाची गती कमी करतात. अभ्यासाच्या मूल्यांकनाच्या पद्धतींपैकी, ज्यांनी किमान साप्ताहिक असे केले त्यांच्या वृद्धत्वाची प्रक्रिया 4% मंदावली, तर मासिक व्यस्ततेमुळे ती 3% मंदावली.

त्याचप्रमाणे, दुसऱ्या चाचण्यांमधून असे दिसून आले की ज्यांनी आठवड्यातून किमान एकदा कला क्रियाकलाप केला ते अशा व्यवसायात क्वचितच गुंतलेल्या लोकांपेक्षा जैविक दृष्ट्या सरासरी एक वर्ष लहान होते. ज्यांनी आठवड्यातून एकदा व्यायाम केला ते त्या मापाने फक्त सहा महिने लहान होते.

लोकांचे वय इतके नाट्यमय आहे की ज्या गतीने कलांचा फायदा होतो तो धूम्रपान करणारे आणि ज्यांनी धूम्रपान सोडले आहे त्यांच्यातील फरकाशी तुलना करता येते, असे संशोधकांचे म्हणणे आहे.

“आमचा अभ्यास हा पहिला पुरावा प्रदान करतो की कला आणि सांस्कृतिक प्रतिबद्धता जैविक वृद्धत्वाच्या कमी गतीशी जोडलेली आहे,” डॉ फीफेई बु, एक वरिष्ठ लेखक आणि UCL शैक्षणिक देखील म्हणाले. “हे कलांच्या आरोग्यावरील प्रभावाविषयीच्या वाढत्या पुराव्यावर आधारित आहे, ज्याप्रमाणे व्यायाम म्हणून ओळखले जाते त्याप्रमाणे तणाव कमी करण्यासाठी, जळजळ कमी करण्यासाठी आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचा धोका सुधारण्यासाठी कला क्रियाकलाप दर्शविल्या जातात.”

निकाल प्रकाशित झाले आहेत जर्नल इनोव्हेशन इन एजिंग मध्येयूके घरगुती अनुदैर्ध्य अभ्यासात भाग घेणाऱ्या 3,556 प्रौढांच्या रक्त चाचणी आणि सर्वेक्षण प्रतिसाद डेटावर आधारित आहेत. लोकांचे जैविक वय आणि त्यांचे वय किती आहे याचा अंदाज लावण्यासाठी ते रक्ताचे नमुने वापरते.

सहभागींना विचारण्यात आले की त्यांनी गेल्या वर्षभरात गायन, नृत्य, चित्रकला, छायाचित्रण किंवा हस्तकला यांमध्ये कितीवेळा भाग घेतला होता किंवा एखाद्या कला प्रदर्शनात किंवा कार्यक्रमाला हजेरी लावली होती, स्मारक किंवा ऐतिहासिक वास्तू किंवा उद्यान या वारसा स्थळाला भेट दिली होती किंवा संग्रहालय, ग्रंथालय किंवा संग्रहणात गेले होते.

आर्ट्स कौन्सिल इंग्लंडमधील सर्जनशील आरोग्य आणि बदल कार्यक्रमांचे संचालक हॉली स्मिथ-चार्ल्स म्हणाले, “आमच्यापैकी बऱ्याच जणांना सहज माहीत आहे की सर्जनशील आणि सांस्कृतिक क्रियाकलापांमध्ये भाग घेणे आनंदी, भरभराटीच्या जीवनासाठी आवश्यक आहे. “हे प्रभावी नवीन शोध हे आणखी पुरावे आहेत की कला, संग्रहालये आणि ग्रंथालये आम्हाला अधिक काळ चांगले जगण्यात मदत करतात आणि प्रत्येकाला, सर्वत्र उत्कृष्ट आणि परवडणारी संस्कृती त्यांच्या दारात उपलब्ध असणे किती आवश्यक आहे हे दाखवून देतात.”

कला मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य दोन्ही सुधारू शकते याचा पुरावा उदयास येत आहे. 2019 मध्ये जागतिक आरोग्य संघटनेने प्रकाशित केले एक अहवालफॅनकोर्ट आणि सॉइर्स फिन द्वारे, ज्याने शस्त्रक्रियेपूर्वी रुग्णांना संगीत वाजवणे आणि स्मृतिभ्रंश असलेल्या लोकांसाठी कला वापरणे यासारख्या उपक्रमांवर प्रकाश टाकला.

ताज्या अभ्यासात, 40 किंवा त्याहून अधिक वयाच्या मध्यमवयीन आणि वयस्कर प्रौढांना कलेत भाग घेतल्याने ते ज्या गतीने वाढले होते त्याला सर्वात मोठी चालना मिळाली.

“आम्हाला बर्याच काळापासून माहित आहे की कला क्षेत्रात सर्जनशीलतेमुळे आपल्या आरोग्यासाठी असाधारण फायदे मिळतात आणि या नवीनतम संशोधनाने कोड्यात एक महत्त्वाचा नवीन भाग जोडला आहे, हे सिद्ध करते की कला आणि संस्कृती जैविक घड्याळ देखील कमी करू शकते,” मार्क बॉल म्हणाले, साउथबँक सेंटर, लंडनमधील बहु-कला स्थळाचे कलात्मक संचालक.

ब्रिटनच्या फेस्टिव्हलमधून 1941 मध्ये साउथबँक कॉम्प्लेक्सचा जन्म झाला. “राष्ट्रासाठी एक शक्तिवर्धक” म्हणून त्याचे वर्णन योगायोग नव्हता, बॉल म्हणाला. “हे एक स्पष्ट ओळख होते की, दुसऱ्या महायुद्धाच्या विनाश आणि अंधकारानंतर, आशावाद आणि उपचारांची भावना शोधण्यासाठी देशाला कलांच्या माध्यमातून बोलावणे आवश्यक आहे. ही भावना कायम आहे आणि आता पूर्वीपेक्षा जास्त आवश्यक आहे.”