नॉनमॅक्सिंग: इटालियन आजींना दीर्घ आणि आनंदी आयुष्याचे रहस्य आहे का? | वृद्ध लोक

नाव: नॉनमॅक्सिंग.

वय: 70 ते 100, आणि पुढे.

देखावा: वृद्ध, जिवंत, इटालियन.

एखाद्या पुरातत्त्वाप्रमाणे इटालियन आजी? होय, परंतु ते जास्तीत जास्त करत आहे.

आणि आपण त्याबद्दल कसे जाल? सगळीकडे फिरून, इतरांसाठी स्वयंपाक करून, कुटुंबासोबत वेळ घालवून आणि प्रत्येकाच्या व्यवसायात उतरून.

मी पाहतो. आपण त्याबद्दल का जाल? सदैव जगण्यासाठी.

तुम्हाला असे म्हणायचे आहे की नॉनना असणे हे अमरत्वाचे रहस्य आहे? कदाचित, जर आपण ते पुरेसे कठोरपणे ऑप्टिमाइझ केले तर.

हा केवळ सध्याच्या हास्यास्पदाचा आणखी एक पैलू नाही का? प्रत्येक गोष्टीची भूक-मॅक्सिंग? बरं, होय, नक्कीच आहे. परंतु या विशिष्ट आवृत्तीमागे काही ठोस व्यावहारिक तर्क असू शकतात.

आणि तो तर्क काय आहे? सर्वसाधारणपणे इटली (आणि विशेषतः सार्डिनिया) मानले जाते एक ब्लू झोन: पृथ्वीवरील अशा ठिकाणांपैकी एक जिथे लोक आपल्या उर्वरित लोकांपेक्षा खूप जास्त काळ जगतात, त्यापैकी अनेकांचे वय 100 पेक्षा जास्त आहे.

होय, मीब्लू झोनबद्दल ऐकले आहे. परंपरेनुसार, नॉनना एक अनुकरणीय ब्लू झोन जीवनशैली जगतात: ते सक्रिय राहतात, घरगुती भूमध्य आहार खातात, मजबूत कौटुंबिक संबंध राखतात आणि त्यांच्या समुदायांमध्ये गुंतलेले राहतात. या सर्व गोष्टी दीर्घायुष्याला प्रोत्साहन देण्यासाठी दाखवल्या आहेत.

ते पुरेसे तार्किक वाटते. विशेषतः जनरल झेड यांनी याची कल्पना घेतली आहे nonnamaxxing आधुनिक स्थितीवर उतारा म्हणून.

तर 14 वयोगटातील लोक आणि 29 सर्वजण फुलांचा ऍप्रन घालून घरासमोरील रस्ता झाडू लागले आहेत.? प्रामाणिकपणे, ते या टप्प्यावर काहीही प्रयत्न करतील.

मला वाटते मी हे निदर्शनास आणून द्यायला हवे की जेव्हा ते 14 आणि 29 वयोगटातील होते तेव्हा नॉननाने ते करणे आवश्यक नसते. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, आपल्या सरासरी नॉननाचे रहस्य आहे गोड काहीही करत नाही.

याचा अर्थ मला माहित नाही. हा एक इटालियन वाक्यांश आहे ज्याचा अंदाजे अनुवाद “काहीही न करण्याचा गोडवा” असा होतो. तत्त्वतः, हा जीवनाकडे पाहण्याचा एक दृष्टीकोन आहे; व्यवहारात, याचा अर्थ असा आहे की तुमच्या पुढच्या पायरीवर कठोर खुर्चीवर बसणे, शेळीला केसांचे जाळे खाताना पाहणे.

मला वाटते की मला ते समजले आहे – हे खरोखर शेळीबद्दल नाही. तुम्ही gen Z असल्यास याचा खरोखर अर्थ होतो: तुमच्या फोनकडे पाहणे थांबवा.

मी समजा तर gen Z आरोग्यदायी, अधिक केंद्रित आणि आरामशीर जीवनशैलीकडे योग्य पावले उचलण्यासाठी नॉनसचे उदाहरण वापरत आहेत… ते नाहीत – ते सोशल मीडियावर आकांक्षी पास्ता सॉस रेसिपी आणि कॉटन सँड्रेस लिंक्सचा व्यापार करत आहेत.

माझ्या नॉनना नॉनमॅक्सेस असे नाही. माझीही नाही – ती डिलिवरू ड्रायव्हर आहे. मोपेड चालवतो, जर ते मोजले तर?

म्हणा: “तुम्हाला काय खायचे आहे?“

असे म्हणू नका: “जलद हलवा, नोन्ना! मला हा व्हिडिओ आज रात्री TikTok वर पोस्ट करायचा आहे!”